يوم الخميس 12:57 صباحًا 26 نوفمبر 2020

اكلات لتقوية الذاكرة , احمي نفسك من الزهايمر بتناول تلك الاطعمه

آخر تحديث ب16 يناير 2020 الخميس 8:48 مساء بواسطة رونا ناصر

طبعا ببعض الاحيان نصاب بشئ بالذاكرة و ذلك له

 

عدة سبب عديدة الا و هي كثرة التفكير بامور معينه

 

او ان نشغل بالنا بحاجات عديدة و افكار تجعل العقل لا يقدر

صور حب

 

على استيعاب كل تلك الامور فيحدث احيانا فقدان لبعض

 

الحاجات او عدم التذكر لبعض الامور و احيانا الضغط النفسي

 

لبعض الاشخاص و خصوصا باوقات المذاكرة فيحدث لنا

 

بعض النسيان و احيانا تحدث للاشخاص الذي تقدم بهم

 

السن اي بمراحل العمر الكبير فيوجد بعض الاكلات

 

التي تساعد بتقويه الذاكرة و كذلك تفيد الجسم و تمدة

 

ببعض العناصر الغذائية الهامه و منها السبانخ و كذلك البنجر

 

والبروكلي و الشيكولاته و الافوكادو و سمك السلمون كل تلك

 

اغذيه مهمه جدا جدا تمد الجسم بالحديد و البروتين و الفيتامينات

 

وكذلك احماض الاوميجا 3 التي تعمل على التحسن من الذاكرة

 

وكلها طبخات تساعد من تعزيز و تحسين المخ بالقيام

 

بمهامه و تجعل الذاكرة تخزن المعلومات و كذلك يوجد

 

بعض المكسرات التي تساعد على تقويه الذاكرة

 

طبخات لتقوية الذاكرة

 

احمي نفسك من الزهايمر بتناول تلك الاطعمه

 

اكله لتقويات الذاكرات

صور photos




288 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.