يوم السبت 10:57 صباحًا 4 يوليو 2020

اكلات لتقوية الذاكرة , احمي نفسك من الزهايمر بتناول تلك الاطعمه

طبعا في بعض الاحيان نصاب بشئ في الذاكره و ذلك له

 

عده سبب كثيرة الا و هي كثرة التفكير في امور معينه

 

ا وان نشغل بالنا بحاجات كثيرة و افكار تجعل العقل لا يقدر

 

على استيعاب كل تلك الامور فيحدث احيانا فقدان لبعض

 

الحاجات او عدم التذكر لبعض الامور و احيانا الضغط النفسي

 

لبعض الاشخاص و خصوصا في اوقات المذاكره فيحدث لنا

 

بعض النسيان و احيانا تحدث للاشخاص الذى تقدم بهم

 

السن اي في مراحل العمر الكبير فيوجد بعض الاكلات

 

التي تساعد في تقوية الذاكره و ايضا تفيد الجسم و تمدة

 

ببعض العناصر الغذائية الهامة و منها السبانخ و ايضا البنجر

 

والبروكلى و الشيكولاتة و الافوكادو و سمك السلمون كل تلك

 

اغذية مهمة جدا جدا تمد الجسم بالحديد و البروتين و الفيتامينات

 

وايضا احماض الاوميجا 3 التي تعمل على التحسن من الذاكرة

 

وكلها طبخات تساعد من تعزيز و تحسين المخ بالقيام

 

بمهامة و تجعل الذاكره تخزن المعلومات و ايضا يوجد

 

بعض المكسرات التي تساعد على تقوية الذاكرة

 

طبخات لتقويه الذاكرة

 

احمى نفسك من الزهايمر بتناول تلك الاطعمه

 

اكلة لتقويات الذاكرات

صور

224 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.