يوم الإثنين 12:29 صباحًا 27 يناير 2020

التحكم في الاعصاب , كيف تقوم بضبط النفس عند الغضب

الغضب من الامور التي تحدث بكل سهولة و لكن لابد

 

من حدوث بعض الاسباب التي تؤدى الى هذا فمنها

 

اما ان يصير الشخص عصبى بطبيعة الحال اما ان يكون

 

الشخص مقال في مواقف او مقال تحت ضغط نفسي

 

وعصبى نتيجة امور حيايتة او مشاكل خلال العمل و لكن كل

 

هذا ممكن التحكم فيه حيث لابد ان يبتعد الشخص العصبي

 

عن الاماكن التي ربما ثؤثر على اعصابة و ايضا سماع القران

 

بصفة مستمره و قرائتة و ذكر الله دائما و ايضا لابد ان تاخذ

 

قسط و افى من النوم خلال الليل و ايضا استمع الى الطرف

 

الاخر و لا تتسرع انت بالهجوم في بداية الحديث و اترك

 

الطرف الاخر يشرح و جهة نظره و لا تتسرع باصدار النتائج

 

ودائما عند حدوث توتر استلق على ظهرك و دائما

 

استعمل الروائح الجميله

 

التحكم في الاعصاب

 

كيف تقوم بضبط النفس عند الغضب

 

التحكم في الاعصاب

صورة التحكم في الاعصاب , كيف تقوم بضبط النفس عند الغضب

صور

صورة التحكم في الاعصاب , كيف تقوم بضبط النفس عند الغضب

228 views