يوم الخميس 7:52 مساءً 14 نوفمبر 2019



التحكم في الاعصاب , كيف تقوم بضبط النفس عند الغضب

الغضب من الامور التي تحدث بكل سهولة و لكن لابد

 

من حدوث بعض الاسباب التي تؤدى الى ذلك فمنها

 

اما ان يكون الشخص عصبى بطبيعة الحال اما ان يكون

 

الشخص موضوع في مواقف او موضوع تحت ضغط نفسي

 

وعصبى نتيجة امور حيايتة او مشاكل اثناء العمل و لكن كل

 

هذا يمكن التحكم فيه حيث لابد ان يبتعد الشخص العصبي

 

عن الاماكن التي قد ثؤثر على اعصابة و ايضا سماع القران

 

بصفة مستمره و قرائتة و ذكر الله دائما و ايضا لابد ان تاخذ

 

قسط و افى من النوم اثناء الليل و ايضا استمع الى الطرف

 

الاخر و لا تتسرع انت بالهجوم في بداية الحديث و اترك

 

الطرف الاخر يشرح و جهة نظره و لا تتسرع باصدار النتائج

 

ودائما عند حدوث توتر استلق على ظهرك و دائما

 

استعمل الروائح الجميله

 

التحكم في الاعصاب

 

كيف تقوم بضبط النفس عند الغضب

 

التحكم في الاعصاب

صورة التحكم في الاعصاب , كيف تقوم بضبط النفس عند الغضب

صور

صورة التحكم في الاعصاب , كيف تقوم بضبط النفس عند الغضب

153 views