تمارين التخسيس بالصور المتحركه , خليكي رشيقة لتظهري باطلالة جميلة

فى كثير من السيدات تحتاج الى انزال و زنها بكيفية طبيعية بدون ادويه

التي تضر الصحة و لكن اروع شئ لانقاص الوزن هي التمرينات الرياضية ،

لكن يجب ممارستها بكيفية صحيحة وان ندوام عليها.

تمارين التخسيس بالصور المتحركه   ,   خليكى رشيقة لتظهري باطلالة رائعة

تمارين متحركة لنحت جسمك كالنجمات

رغم انك لا تعانين السمنة الا انك لا تتمتعين بقوام ملفوف و منحوت، مما يصيبك بالخجل عندما ينظر زوجك

الي النجمات و الموديلز في التلفاز، لذا نقدم اليك اليوم تمارين بالصور المتحركة تساعدك على نحت

الجزء العلوى من الجسم دون اللجوء الى مشرط جراح التجميل..

خاصة وان العديدات يجدن تنحيف و نحت الجزء العلوى مشكلة مؤرقة ليس لها حل الا شفط الدهون.

تذكرى يا عزيزتى ان الرياضة ليست مهمتها الوحيدة خفض الوزن بل شد الجسم ايضا، كما انها تلعب

دورا و قائيا كبيرا من الامراض خاصة للنساء، فقد اكدت دراسة امريكية جديدة ان ممارسة التمارين البدنية

فى عمر الثلاثين تساعد المراة على الوقاية من سرطان الثدي.

شاهدى التمارين بالصور:

صورة تمارين التخسيس بالصور المتحركه , خليكي رشيقة لتظهري باطلالة جميلة

صور

شد الصدر و الذراعين

صورة تمارين التخسيس بالصور المتحركه , خليكي رشيقة لتظهري باطلالة جميلة

الظهر و ثنياته

شد الخصر


شد الخصر و الرجل

البطن

826 views