يوم الأحد 7:33 صباحًا 17 نوفمبر 2019



تمارين التخسيس بالصور المتحركه , خليكي رشيقة لتظهري باطلالة جميلة

 

فى كثير من السيدات تحتاج الى انزال و زنها بطريقة طبيعية بدون ادويه

التي تضر الصحة و لكن افضل شئ لانقاص الوزن هي التمرينات الرياضية ،

 

لكن يجب ممارستها بطريقة صحيحة وان ندوام عليها.

تمارين التخسيس بالصور المتحركه   ,   خليكى رشيقة لتظهري باطلالة جميلة

تمارين متحركة لنحت جسمك كالنجمات

رغم انك لا تعانين السمنة الا انك لا تتمتعين بقوام ملفوف و منحوت،

 

مما يصيبك بالخجل عندما ينظر زوجك

الي النجمات و الموديلز في التلفاز،

 

لذا نقدم اليك اليوم تمارين بالصور المتحركة تساعدك على نحت

الجزء العلوى من الجسم دون اللجوء الى مشرط جراح التجميل..

خاصة وان الكثيرات يجدن تنحيف و نحت الجزء العلوى مشكلة مؤرقة ليس لها حل الا شفط الدهون.

تذكرى يا عزيزتى ان الرياضة ليست مهمتها الوحيدة خفض الوزن بل شد الجسم ايضا،

 

كما انها تلعب

دورا و قائيا كبيرا من الامراض خاصة للنساء،

 

فقد اكدت دراسة امريكية حديثة ان ممارسة التمارين البدنية

فى عمر الثلاثين تساعد المراة على الوقاية من سرطان الثدي.

شاهدى التمارين بالصور:

صورة تمارين التخسيس بالصور المتحركه , خليكي رشيقة لتظهري باطلالة جميلة

صور

شد الصدر و الذراعين

صورة تمارين التخسيس بالصور المتحركه , خليكي رشيقة لتظهري باطلالة جميلة

الظهر و ثنياته

شد الخصر


شد الخصر و الرجل

البطن

 

658 views