يوم الأحد 12:09 صباحًا 29 نوفمبر 2020

علاج النحافة الشديدة , الطرق التي يجب ان تتبعيها للتخلص من النحافه

آخر تحديث ب16 يناير 2020 الخميس 8:55 مساء بواسطة رونا ناصر

النحافه شئ مزعج مثل السمنه كذلك شئ مزعج

 

جدا كلاهما عكس بعض فتلك الحالتين نتيجة عدم

 

تناول الطبخات الصحية التي تساعد على احتفاظ الجسم

صور حب

 

بجماله و رونقه و رشاقته فالنحافه ممكن ان نتلخص بها

 

انها من الحاجات التي تزعجك عند شراء ملابس او فساتين

 

فتجدي جسمك نحيف جدا جدا و لتجنب ذلك او التخلص من

 

النحافه اتبعي تلك الطرق الا و هي لابد من ممارسه

 

التمارين الرياضيه باستمرار حتى تقوي عضلات الجسم

 

وشد الجسم و جعله صحي و كذلك تناول المياه و ايضا

 

تناول الطبخات التي تحتوي على سعرات حرارية عاليه

 

والتقليل من الطبخات التي تحتوي على الياف عديده

 

وكذلك تقسيم الوجبات على اكثر من ثلاث و جبات على

 

مدار اليوم مثلا على خمس و جبات تناول البروتينات

 

ولكن لابد من اتباع نظام غذائي و لكن لابد من

 

استشاره الطبيب لكي نسير على خطى سليم

 

علاج النحافة الشديدة

 

الطرق التي يجب ان تتبعيها للتخلص من النحافه

 

علاجات النحافة الشداد

صور photos



412 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.