النحافة شئ مزعج كالسمنة كذلك شئ مزعج
جدا كلاهما عكس بعض فتلك الحالتين نتيجة عدم
تناول الطبخات الصحية التي تساعد علي احتفاظ الجسم
بجمالة و رونقة و رشاقتة فالنحافة ممكن ان نتلخص بها
انها من الحاجات التي تزعجك عند شراء ملابس او فساتين
فتجدى جسمك نحيف جدا جدا و لتجنب ذلك او التخلص من
النحافة اتبعى تلك الطرق الا و هى لابد من ممارسه
التمارين الرياضية باستمرار حتي تقوى عضلات الجسم
وشد الجسم و جعلة صحى و كذلك تناول المياة و ايضا
تناول الطبخات التي تحتوى علي سعرات حرارية عاليه
والتقليل من الطبخات التي تحتوى علي الياف كثيره
وكذلك تقسيم الوجبات علي اكثر من ثلاث و جبات على
مدار اليوم مثلا علي خمس و جبات تناول البروتينات
ولكن لابد من اتباع نظام غذائى و لكن لابد من
استشارة الطبيب لكى نسير علي خطي سليم
علاج النحافه الشديدة
الطرق التي يجب ان تتبعيها للتخلص من النحافه
علاجات النحافه الشداد
