فواكه تعطي فائده وطاقة دون ان تضر , فوائد الفواكه المجففة

آخر تحديث ف29 ابريل 2021 الأربعاء 3:38 مساء بواسطه بسمة حنيفة

فائدة الفواكة المجففه قبل ان نقوم بتعريف فائدة هذي الفواكة الاسباب =فتجفيف

 

الفواكة هو تخزينها فالمواسم التي لا توجد بها هذي الفواكة حيث يقوم بتجفيفها

 

و يقل و زنها حتي لا تاخذ مكان كبير لان فحالة التجفيف يقل الوزن الفواكه

 

ومن ضمن الفائدة التي تنتج عن هذي الفائدة الفواكة المجففة هي تعطى نشاط

 

كبير لانها تحتوى على نسبة كبار من السكر لذا ينصح باكلها قبل القيام باي

 

عمل نشاط رياضى لانة تعطى له طاقة كبيرا و الفواكة المجففة اغنية ببعض من المعادن

 

التى تكون مفيدة جدا جدا للجسم و من ضمن هذي المعادن الكالسيوم و المغنيسيوم فيتامين

 

اى فيتامين بيوتكون مفيدة كذلك لبعض الاشخاص الذين يريدون نقص اوزان لهم لانها تعتبر

 

من الوجبات القصيرة التي تفيد الجسم دون ان تحدث اي زيادات و الفواكة المجففه

 

التى لا توضع عليها اي الوان تكون اقل سعرات حرارية تفيد الجسم

فائدة الفواكة المجففة

 

فواكة تعطى فوائد و طاقة دون ان تضر

فوائد الفواكة المجففة

 

 

 

157 مشاهدة

فواكه تعطي فائده وطاقة دون ان تضر , فوائد الفواكه المجففة