يوم الأحد 9:57 صباحًا 27 سبتمبر 2020

فواكه تعطي فائده وطاقة دون ان تضر،فوائد الفواكه المجففة

فائدة الفواكه المجففة قبل ان نقوم بتعريف فائدة هذي الفواكه الاسباب =بتجفيف

 

الفواكه هو تخزينها بالمواسم التي لا توجد بها هذي الفواكه حيث يقوم بتجفيفها

 

و يقل و زنها حتى لا تاخذ مكان كبير لان بحالة التجفيف يقل الوزن الفواكه

 

ومن ضمن الفائدة التي تنتج عن هذي الفائدة الفواكه المجففه هي تعطي نشاط

صور حب

 

كبير لانها تحتوي على نسبة كبار من السكر لذا ينصح باكلها قبل القيام باي

 

عمل نشاط رياضي لانه تعطي له طاقة كبيرا و الفواكه المجففه اغنية ببعض من المعادن

 

التي تكون مفيدة جدا جدا للجسم و من ضمن هذي المعادن الكالسيوم و المغنيسيوم فيتامين

 

اي فيتامين بيوتكون مفيدة كذلك لبعض الاشخاص الذين يريدون نقص اوزان لهم لانها تعتبر

 

من الوجبات القصيرة التي تفيد الجسم دون ان تحدث اي زيادات و الفواكه المجففه

 

التي لا توضع عليها اي الوان تكون اقل سعرات حرارية تفيد الجسم

فائدة الفواكه المجففة

 

فواكه تعطي فوائد و طاقة دون ان تضر

فوائد الفواكه المجففة

صور photos



60 views