يوم الأربعاء 8:54 صباحًا 22 يناير 2020

قدمي نصيحة لمن يعاني من ارتفاع في دهون الدم , قائمه من التعليمات لمريض دهون الدم

ارتفاع نسبة الدهون الموجوده في الدم لها سبب كثيره

 

ومنها السمنة هي اكثر الاسباب المسببة لدهون الدم

 

وهذا نتيجة الغذاء الخاطئ او الغير صحي و تؤدى ارتفاع

 

الدهون في الدم  في حدوث تصلب في الشرايين فيوجد

 

بعض النصائح التي يجب اتباعها لمن يعانون من ارتفاع نسبه

 

الدهون و الكوليسترول منها لابد من الابتعاد من تناول الدهون

 

الموجودة في اللحم او الفراخ و يفضل تانولة مشويا او مسلوق

 

والبعد و عدم تناول صفار البيض و الجمبرى و الكبده و اذا اراد تناول

 

الحليب لابد من تناول الحليب خالي الدسم و الجبنة خاليه

 

الدسم و لابد من استعمال ززيت الذرة او زيت الزيتون في طهي

 

الاكل و البعد عن السمن البلدى و الابتعاد عن الحلويات مثل

 

الشوكولاتة و الكنافة و غيرها و ايضا المكسرات لابد من التقليل

 

منها جدا جدا و تخفيف الوزن و ممارسة رياضة المشي

 

بعد استشارة طبيب القلب

 

قدمي نصيحه لمن يعانى من ارتفاع في دهون الدم

 

قائمة من التعليمات لمريض دهون الدم

 

قدمي نصائح لمن يعانون من ارتفاع في دهون الدم

صورة قدمي نصيحة لمن يعاني من ارتفاع في دهون الدم , قائمه من التعليمات لمريض دهون الدم

صور

صورة قدمي نصيحة لمن يعاني من ارتفاع في دهون الدم , قائمه من التعليمات لمريض دهون الدم

 

474 views