يوم الثلاثاء 4:12 مساءً 11 أغسطس 2020

قدمي نصيحة لمن يعاني من ارتفاع في دهون الدم , قائمه من التعليمات لمريض دهون الدم

ارتفاع نسبة الدهون الموجودة بالدم لها سبب عديده

 

ومنها السمنه هي اكثر الاسباب المسببه لدهون الدم

 

وهذا نتيجة الغذاء الخاطئ او الغير صحي و تؤدي ارتفاع

 

الدهون بالدم  بحدوث تصلب بالشرايين فيوجد

 

بعض النصائح التي يجب اتباعها لمن يعانون من ارتفاع نسبه

 

الدهون و الكوليسترول منها لابد من الابتعاد من تناول الدهون

 

الموجوده باللحم او الفراخ و يفضل تانوله مشويا او مسلوق

 

والبعد و عدم تناول صفار البيض و الجمبري و الكبدة و اذا اراد تناول

 

الحليب لابد من تناول الحليب خالي الدسم و الجبنة خاليه

 

الدسم و لابد من استعمال ززيت الذره او زيت الزيتون بطهي

 

الاكل و البعد عن السمن البلدي و الابتعاد عن الحلويات مثل

 

الشوكولاته و الكنافه و غيرها و كذلك المكسرات لابد من التقليل

 

منها جدا جدا و تخفيف الوزن و ممارسه رياضه المشي

 

بعد استشاره طبيب القلب

 

قدمي نصيحة لمن يعاني من ارتفاع بدهون الدم

 

قائمة من التعليمات لمريض دهون الدم

 

قدمي نصائح لمن يعانون من ارتفاع بدهون الدم

صور



 

  • قدمي نصيحه لمن تعاني من ارتفاع في دهون الدم
  • نصيحه لمن تعاني من ارتفاع في دهون الدم

618 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.