ارتفاع نسبة الدهون الموجودة بالدم لها سبب عديده
ومنها السمنه هي اكثر الاسباب المسببه لدهون الدم
وهذا نتيجة الغذاء الخاطئ او الغير صحي و تؤدي ارتفاع
الدهون بالدم بحدوث تصلب بالشرايين فيوجد
بعض النصائح التي يجب اتباعها لمن يعانون من ارتفاع نسبه
الدهون و الكوليسترول منها لابد من الابتعاد من تناول الدهون
الموجوده باللحم او الفراخ و يفضل تانوله مشويا او مسلوق
والبعد و عدم تناول صفار البيض و الجمبري و الكبدة و اذا اراد تناول
الحليب لابد من تناول الحليب خالي الدسم و الجبنة خاليه
الدسم و لابد من استعمال ززيت الذره او زيت الزيتون بطهي
الاكل و البعد عن السمن البلدي و الابتعاد عن الحلويات مثل
الشوكولاته و الكنافه و غيرها و كذلك المكسرات لابد من التقليل
منها جدا جدا و تخفيف الوزن و ممارسه رياضه المشي
بعد استشاره طبيب القلب
قدمي نصيحة لمن يعاني من ارتفاع بدهون الدم
قائمة من التعليمات لمريض دهون الدم
قدمي نصائح لمن يعانون من ارتفاع بدهون الدم
صور
- قدمي نصيحه لمن تعاني من ارتفاع في دهون الدم
- نصيحه لمن تعاني من ارتفاع في دهون الدم
