يوم السبت 9:17 صباحًا 24 أكتوبر 2020

وصفه لتسمين الجسم , خطوات معالجة النحافة وتسخين الجسم

آخر تحديث ب6 ما رس 2020 الجمعة 2:45 صباحا بواسطة بسمه حنيفة

وصفة لتسمين الجسم فقد يوجد  بعض الافراد الذين يعانون من النحافه التي

 

توجد باجسامهم فهم يريدون بان يشاهدوا اجسامهم بان تكون اجسامهم

 

سمينه فيجب اولا ان يعالج سبب النحافه و من ضمن سبب النحافه اسباب

صور حب

 

نفسيه ادت الى فقدان الشهيه او وجود امراض و من ضمن الامراض الاسهال

 

او مرض السكر مقادير ضع كذلك ببعض الاوقات سبب النحافه و هي

 

ان يصبح ذلك المرض و راثي حيث ان يوجد من ضمن الخطوات التي نبدا بها

 

التي تؤدي الى تسمين الجسم و هي انا ناكل زيادة اون نزيد بالوجبات

 

التي ناخذها طوال اليوم اي انه اذا كان ياكل ثلاث و جبات فانه يزيد بهم

 

الى اربع او خمس و جبات يوميا و ياكل كذلك من ضمن هذي الوجبات الخضروات

 

والفواكه و المواد التي يوجد بها كربوهيدرات مثل البطاطا و الارز و يزيد كاسات المياه

 

التي يشربها طوال اليوم و لكن يوجد ملاحظه لا يشرب الماء قبل الطعام حتى لا يشعر

 

بامتلاء معدته و يشعره الشمع فهذا ربما يؤدي الى رجعنا الى خطوه البدايه

 

وصفة لتسمين الجسم

خطوات معالجة النحافة و تسخين الجسم

 

وصفات لتسمين الجسم
صور photos



  • وصفة لتسمين الجسم والخدود

243 views