اروع المكملات الغذائية فرياضة كمال الاجسام هذة الرياضة التي ظهرت فالقرن
ال 21 و هى تكون عبارة عن عرض الشخص الذي يقوم بالدخول فهذة المسابقة استعراضي
العضلات التي توجد فجسمة و عن حجم هذة العضلات و شكلها و تضخم جميع عضلة لذا يلجوا
الى استعمال هذة المكملات حتي يقوم بتضخم جميع عضلات توجد فجسمة و يستفيد منها
استفادة كبار و الاغلبية فاستعمال هذة المكملات ان يكونوا استعمال المكملات التي توجد
فيها بروتين لانهم نقوم بمجهود كبير و البروتين هو الذي يساعد علي هذا بتعويض المجهود الذي
يبذلة و من ضمن هذة المكملات مثال بروتين مصل اللبن ذلك البروتين يتكون من الكالسيوم و البيض
والمنتجات الالبانية التي توجد فية لذا لا يصبح ضار و لكن ينصح باخذ 30 او 40 جرام يوميا فقط
ومن ضمن هذة البروتينات كذلك كرياتين فهو يقوم باعطاء الجسم المكملات دون ان يسبب اي
زيادة فالدهون و ربما ينصح باخذ من 5 الي 10 جرام يوميا
اروع المكملات الغذائيه لكمال الاجسام و اسعارها
