السمنة من الامور المزعجة التي ممكن ان تزعج الكثيرون
المصابين بالسمنة و احيانا تتركز السمنة فاماكن معينه
كالبطن و الارداف و ذلك يرجع الي العديد من الامور و العادات
الخاطئة فتناول الاغذية و كذلك عدم اتباع عادات ممارسه
الرياضة و من ضمن تلك الامور عدم الحركة و كذلك تناول
الطبخات التي تحتوى علي كمية كبار من الدهون و النشويات
ولكن يمكننا التخلص من الكرش او الدهون المتراكمة في
منطقة البطن هو لابد من تناول المياة بكميات كبار و تناول
الطبخات التي تحتوى علي نسبة كبار من الالياف و ايضا
الابتعاد عن تناول النشويات بصوره خاطئة و كذلك لابد من
ممارسة الرياضة بصوره مستمره لان لان الرياضة تساعد
علي حرق الدهون و تقوية عضلات الجسم و البطن و يوجد
وصفات طبيعية كالكمون و القرفة و تناول الماء و عصير
الليمون و كذلك و ضع الليمون علي الزبادى فالمساء
اروع و صفه لازاله الكرش
اساليب صحية للتخلص من دهون منطقة البطن
اروع و صفات لازالة الكروش