كيفية طبخ اللوبيا , فوائد اللوبيا وطريقه عملها

طريقة طبيخ =اللوبيا اولا اللوبيا من الطبخات الشعبية التي يوجد عليها

 

اقبال و هذا بسببين و هما انها مفيدة جدا جدا حيث يوجد بها عناصر

 

من البروتينات و من الحديد و الاسباب =الاخر و هى انها ثمنها مقبول

 

لجميع طبقات المجتمع لذا هى من اروع الطهيات  الشعبيه

 

وسوف نقوم بتوضيح الكيفية السهلة و تحضير مكوناتها و من ضمن

 

مكوناتها هى كيفية تحضير اللوبيا اولا نضع قطعتين من البصل متقطعين

 

قطع صغار و نضع خمس حبات من الثوم و كيلو طماطم مع نص كيلو

 

لوبيا نضع البصل على النار بعدها نضع القليل من الزيت لحد ما البصل ياخذ

 

لون الذهبى بعدها نضع الطماطم حتي تتثبكونضع فاناء احدث اللوبيا و نضع

 

عليها الماء و نضعهم علي النار حتي السواء بعدها نقع اللوبيا فالمصفاه

 

وبعد هذا نضعها علي الصلصة و نضع عليها الملح و الكمون و الفلفل الاسود

 

حتي الغليان و هذة الكيفية الصحيحة للوبيا

 

طريقة طبيخ =اللوبيا

فائدة اللوبيا و كيفية عملها

 

الطريقة طبيخ =اللوبيا






كيفية طبخ اللوبيا , فوائد اللوبيا وطريقه عملها