طبعا فبعض الاحيان نصاب بشئ فالذاكره و ذلك له
عده سبب كثيرة الا و هى كثرة التفكير فامور معينه
او ان نشغل بالنا بحاجات كثيرة و افكار تجعل العقل لا يقدر
علي استيعاب جميع تلك الامور فيحدث احيانا فقدان لبعض
الحاجات او عدم التذكر لبعض الامور و احيانا الضغط النفسي
لبعض الاشخاص و خصوصا فاوقات المذاكره فيحدث لنا
بعض النسيان و احيانا تحدث للاشخاص الذي تقدم بهم
السن اي فمراحل العمر الكبير فيوجد بعض الاكلات
التى تساعد فتقوية الذاكره و كذلك تفيد الجسم و تمدة
ببعض العناصر الغذائية الهامة و منها السبانخ و كذلك البنجر
والبروكلى و الشيكولاتة و الافوكادو و سمك السلمون جميع تلك
اغذية مهمة جدا جدا تمد الجسم بالحديد و البروتين و الفيتامينات
وكذلك احماض الاوميجا 3 التي تعمل علي التحسن من الذاكرة
وكلها طبخات تساعد من تعزيز و تحسين المخ بالقيام
بمهامة و تجعل الذاكره تخزن المعلومات و كذلك يوجد
بعض المكسرات التي تساعد علي تقوية الذاكرة
طبخات لتقويه الذاكرة
احمى نفسك من الزهايمر بتناول تلك الاطعمه
اكلة لتقويات الذاكرات