النظافة الشخصية للطالبة , علمى بنتك من و هى صغيرة

,كل الاديان بتحرص علي تعليم النظافه الشخصيه فالنظافة

 

من الإيمان و ذلك امر اكيد و من طرق النظافه الشخصية

 

الاغتسال يوميا قدر الإمكان، و عندما لا يصبح هذا ممكنا سواء لقلة

 

فى المياة او لظروف معينة، كالخروج فرحله تخييم فإن السباحة

 

أو غسل الجسم بإسفنجه رطبه او قماش مبلل بالماء يفى بالغرض.



وبشكل عام يجب الاغتسال 3 مرات اسبوعيا علي الأقل.

 

غسيل الأسنان باستمرار، و بمعدل مره و احدة يوميا علي الأقل،

 

حيث يفضل غسل الأسنان بعد تناول كل و جبه لتجنب احتمالية

 

الإصابه بأمراض اللثه و التسوس، و من المهم تنظيفها بعد و جبه الإفطار،

 

وقبل الخلود للنوم. غسل الشعر بسائل تنظيف الشعر المناسب

 

لة مره و احدة فالأسبوع علي الأقل. الحرص علي لبس

 

ملابس نظيفه و تبديلها حال اتساخها، و بالأخص الملابس الداخلية،

 

وتعليق الملابس بعد غسلها فالشمس لتجف، لأن اشعة

 

الشمس تساهم بقتل بعض الجراثيم و الطفيليات.

 

الحرص علي تنظيف اليدين قبل تناول الاكل و بعده، و

 

بعد استعمال المرحاض، و اثناء ممارسه الأنشطه اليومية

 

الطبيعيه كاللعب و العمل. صرف الوجة بعيدا عن الآخرين،

 

وتغطيه الأنف و الفم عند العطاس او السعال، للحد من انتشار

 

رذاذ السائل الذي يحتوى علي الجراثيم الى

 

الناس مسببا لهم العدوى.

 

نظافه شخصيه للطالبات


النظافة الشخصية للطالبة , علمى بنتك من و هى صغيرة