فائدة الفواكة المجففه قبل ان نقوم بتعريف فائدة هذة الفواكة الاسباب =فتجفيف
الفواكة هو تخزينها فالمواسم التي لا توجد بها هذة الفواكة حيث يقوم بتجفيفها
و يقل و زنها حتي لا تاخذ مكان كبير لان فحالة التجفيف يقل الوزن الفواكه
ومن ضمن الفائدة التي تنتج عن هذة الفائدة الفواكة المجففة هى تعطى نشاط
كبير لانها تحتوى علي نسبة كبار من السكر لذا ينصح باكلها قبل القيام باي
عمل نشاط رياضى لانة تعطى له طاقة كبيرا و الفواكة المجففة اغنية ببعض من المعادن
التى تكون مفيدة جدا جدا للجسم و من ضمن هذة المعادن الكالسيوم و المغنيسيوم فيتامين
اى فيتامين بيوتكون مفيدة كذلك لبعض الاشخاص الذين يريدون نقص اوزان لهم لانها تعتبر
من الوجبات القصيرة التي تفيد الجسم دون ان تحدث اي زيادات و الفواكة المجففه
التى لا توضع عليها اي الوان تكون اقل سعرات حرارية تفيد الجسم
فائدة الفواكة المجففة
فواكة تعطى فوائد و طاقه دون ان تضر
فوائد الفواكة المجففة
