من المعروف ان نقص الحديد فحسم الانسان يصاب الواحد بفقر الدم
مما ينتج عنها انيميا حادة و هزال و نجد الوجة لونة مصفر لكن توجد اطعمه
كثيرة فيها الحديد كالكبدة السبانخ البقوليات و الفواكة .
فيتامين الحديد اين يوجد اتعرف على جميع الاطعمة =الغنية بذلك المعدن
