قدمي نصيحة لمن يعاني من ارتفاع في دهون الدم , قائمه من التعليمات لمريض دهون الدم

ارتفاع نسبة الدهون الموجوده فالدم لها سبب كثيره

 

ومنها السمنة هى اكثر الاسباب المسببة لدهون الدم

 

وهذا نتيجة الغذاء الخاطئ او الغير صحى و تؤدى ارتفاع

 

الدهون فالدم  فحدوث تصلب فالشرايين فيوجد

 

بعض النصائح التي يجب اتباعها لمن يعانون من ارتفاع نسبه

 

الدهون و الكوليسترول منها لابد من الابتعاد من تناول الدهون

 

الموجودة فاللحم او الفراخ و يفضل تانولة مشويا او مسلوق

 

والبعد و عدم تناول صفار البيض و الجمبرى و الكبده و اذا اراد تناول

 

الحليب لابد من تناول الحليب خالي الدسم و الجبنة خاليه

 

الدسم و لابد من استعمال ززيت الذرة او زيت الزيتون فطهي

 

الاكل و البعد عن السمن البلدى و الابتعاد عن الحلويات مثل

 

الشوكولاتة و الكنافة و غيرها و كذلك المكسرات لابد من التقليل

 

منها جدا جدا و تخفيف الوزن و ممارسة رياضة المشي

 

بعد استشارة طبيب القلب

 

قدمى نصيحه لمن يعانى من ارتفاع فدهون الدم

 

قائمة من التعليمات لمريض دهون الدم

 

قدمى نصائح لمن يعانون من ارتفاع فدهون الدم







 

  • قدمي نصيحه لمن تعاني من ارتفاع في دهون الدم
  • نصيحه لمن تعاني من ارتفاع في دهون الدم


قدمي نصيحة لمن يعاني من ارتفاع في دهون الدم , قائمه من التعليمات لمريض دهون الدم