ارتفاع نسبة الدهون الموجوده فالدم لها سبب كثيره
ومنها السمنة هى اكثر الاسباب المسببة لدهون الدم
وهذا نتيجة الغذاء الخاطئ او الغير صحى و تؤدى ارتفاع
الدهون فالدم فحدوث تصلب فالشرايين فيوجد
بعض النصائح التي يجب اتباعها لمن يعانون من ارتفاع نسبه
الدهون و الكوليسترول منها لابد من الابتعاد من تناول الدهون
الموجودة فاللحم او الفراخ و يفضل تانولة مشويا او مسلوق
والبعد و عدم تناول صفار البيض و الجمبرى و الكبده و اذا اراد تناول
الحليب لابد من تناول الحليب خالي الدسم و الجبنة خاليه
الدسم و لابد من استعمال ززيت الذرة او زيت الزيتون فطهي
الاكل و البعد عن السمن البلدى و الابتعاد عن الحلويات مثل
الشوكولاتة و الكنافة و غيرها و كذلك المكسرات لابد من التقليل
منها جدا جدا و تخفيف الوزن و ممارسة رياضة المشي
بعد استشارة طبيب القلب
قدمى نصيحه لمن يعانى من ارتفاع فدهون الدم
قائمة من التعليمات لمريض دهون الدم
قدمى نصائح لمن يعانون من ارتفاع فدهون الدم
- قدمي نصيحه لمن تعاني من ارتفاع في دهون الدم
- نصيحه لمن تعاني من ارتفاع في دهون الدم