اعشاب التخسيس مما لا شك به ان اعشاب التخسيس و الكلام عن منتجات و اعشاب تخسيس عديدا تلك الايام و لاكن فمقالنا ذلك سنعرض لكم اهم اعشاب التخسيس
لعين الإخباريةالثلاثاء 2023/4/24 02:03 م بتوقيت ابوظبي
https://al-ain.com/article/best-herbs-rapid-slimming-burning-f
at
القرفه و النعناع يساعدان على التخلص من الدهونالقرفه و النعناع يساعدان على التخلص من الدهون
الكثير ممن يعانون السمنه يبحثون عن اروع اعشاب التخسيس و حرق الدهون.. تعرف على اهمها للحصول على
النتائج المرضيه بوصفات فعالة.
تعتبر دهون البطن واحده من المشكلات الصعبة التي ممكن ان تواجة العديد ممن يعانون من مشكلة السمنه و زيادة
الوزن، و يرغبون بالضروره فالحصول على بطن مسطح و قوام ممشوق.
لإنقاص الوزن.. 16 نصيحه دون اثار جانبية
وتأتى الأعشاب فصداره البحث دوما كبديل اروع من العقاقير و المواد الكيماوية.. نستعرض فيما يلى افضل
الأعشاب للتخسيس السريع و حرق الدهون و طرق تحضيرها.
أعشاب لحرق الدهون
النعناع
المكونات:
ملعقه كبار من عسل النحل.
القليل من الفلفل الأسود.
حفنه من اوراق النعناع.
كوب من الماء الساخن.
كيفية التحضير :
يتم وضع جميع من العسل و الفلفل الأسود، و أوراق النعناع معا فالماء الساخن.
يوضع الخليط فكوب، و يترك جانبا مدة 5 دقائق، بعدها يتم تصفيه الخليط، و يتم تناولة يوميا.
القرفة
المكونات:
نصف معلقه كبار من القرفه المطحونة.
ملعقه كبار من العسل.
كوب من الماء الساخن.
كيفية التحضير :
توضع القرفه المطحونه فالماء، و تترك مدة 5 دقيقة تقريبا، بعدها يتم تصفيه المشروب.
يضاف الى المشروب العسل، و يتم التقليب جيدا الى الذوبان.
يتم تناول المشروب مرتين يوميا على الريق و قبل النوم للحصول على اروع النتائج فحرق الدهون.
وصفة الزنجبيل و الخل
المكونات:
3 معالق كبار من الزنجبيل.
ملعقه كبار من ماء الورد.
2 معلقه كبار من خل التفاح.
كيفية التحضير :
يتم خلط جميع من الزنجبيل و ماء الورد و خل التفاح معا فاناء.
يتم وضع الخليط على البطن يوميا بدهن المنطقة.
تكرر الوصفة 3 مرات يوميا للحصول على نتائج مرضية.
الشاى الأخضر
الشاى الأخضر يعد العشبه الأفضل للتخسيس و حرق الدهون، و ربما اثبتت الأبحاث ان الشاى الأخضر يعمل على
التعزيز من عملية الأيض، و بالتالي حرق الدهون.
يحتوى الشاى الأخضر على نسبة كبار من المركبات المضاده للأكسدة، و التي تعمل على الزياده من عملية
التمثيل الغذائي، و إذابه الدهون، حيث يحتوى على جميع من ما ده الكافيين، و ما ده البوليفينول، و الكتيكين.
أثبتت الدراسات ان تناول الشاى الأخضر مدة تزيد على 3 اشهر يعمل على انخفاض وزن الجسم بنسبة تصل الى
4.6%، و لكن ينصح بعدم الإفراط فتناولة حيث انه يؤدى الى الإصابه بالإسهال و التوتر الشديد.
نصائح للتخسيس السريع و حرق الدهون
عليك باضافه نص معلقه صغار من الزعتر، و القرفة، و الكركم، و القرنفل، الى كل الوجبات.
تناول الفواكة التي تحتوى على نسبة كبار من الألياف الغذائية التي تعمل على منح الجسم الشعور بالشبع،
وبالتالي كبح الشهية، و التخلص بالضروره من الدهون المتراكمه فالبطن.
تناول الأكلات التي تحتوى على المغنيسيوم يوميا على الريق، و ذلك يعمل على التقليل من الالتهابات، و يعمل على
محاربه البكتيريا الضارة فالمعدة، حيث ممكن اضافه بذور الشيا او بذور الكتان الى و جبه الإفطار.
احرص على التقليل من تناول الأكلات السريعة فالوجبات كالحلويات و المعجنات، حيث انها تعمل على التعزيز
من نمو البكتيريا فالأمعاء.
الإمارات حياة احلى
#السمنة#إنقاص_الوزن#طب_طبيعي#الرعاية_الصحية
أخبار ذات صلة
فائدة الزبادي بالليمون قبل النوم.. اسهل و صفات التخسيس
فائدة الزبادي بالليمون قبل النوم.. اسهل و صفات التخسيس
فائدة عسل النحل على الريق.. اسرع و صفات التخسيس
فائدة عسل النحل على الريق.. اسرع و صفات التخسيس
فائدة البصل للبشره و التخسيس
فائدة البصل للبشره و التخسيس
تحذير .. توقف فورا عن تناول حبوب التخسيس
تحذير .. توقف فورا عن تناول حبوب التخسيس
منوعات
فائدة الزبادي بالليمون قبل النوم.. اسهل و صفات التخسيس
العين الإخباريةالإثنين 2023/2/12 10:15 ص بتوقيت ابوظبي
https://al-ain.com/article/benefits-lemon-yogurt-before-bedtime
فائدة الزبادي بالليمون قبل النومفائدة الزبادي بالليمون قبل النوم
بعض الوصفات كالزبادي بالليمون مفيدة جدا جدا فالتخلص من الدهون و الوزن الزائد.. تعرفوا على فائدة هذا الغذاء
إذا تم تناولة قبل النوم.
أثبتت الدراسات المختلفة ان الزبادي مع الليمون مفيد فحل بعض المشكلات الصحية، لاحتوائة على بكتيريا
اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس النافعه للإنسان، و هكذا انزيم اللاكتيز، الذي يعمل على هضم السكر بالجسم، و الحماية
من اضطرابات فالأمعاء، و الإصابه بالغازات، و عسر الهضم.
فائدة الزبادي بالليمون قبل النوم
الزبادي بالليمون
1. الزبادي يعمل على تنشيط الدهون البنيه المهمه للجسم، و تلك الدهون تعمل على التخلص من الدهون البيضاء الضارة.
2. الليمون يحتوى على نسبة كبار من فيتامين C، الذي يعمل على تنشيط عملية الأيض، و مفيد فحرق الدهون
الزائده بالجسم، كما ان له القدره على العلاج من نزلات البرد المختلفة، و الحماية من امراض الشتاء.
3. الزبادي بالليمون و تناولة قبل النوم يعد من الوصفات السحريه التي تعمل على القضاء على الكرش سريعا، و تعمل
علي التخلص من الدهون المتراكمه فمناطق مختلفة بالجسم من الأرداف و البطن، و بالتالي يساعد على حرق الدهون و التخسيس.
4. يحتوى الزبادي على نسبة كبار من الكالسيوم المفيد فالحفاظ على صحة العظام، و بالتالي فهو له القدره على الحماية من الإصابه بهشاشه العظام.
5. ادراج الزبادي بالليمون فالحميه الغذائية قبل النوم يساعد على التخسيس سريعا.
6. الزبادي بالليمون يعمل على منح الجسم الشعور بالراحه و التخلص من اضطرابات النوم، كما يمنح الجسم النشاط فالصباح.
7. الزبادي بالليمون يحتوى على نسبة كبار من الكالسيوم المفيد فتحفيز حرق الدهون.
8. يساعد الزبادي بالليمون على تقويه الجهاز المناعي، و التقليل من مستوي الكوليسترول الضار بالدم، و محاربه الالتهابات الطفيلية، و التقليل من مخاطر الإصابه بمرض السكري، و الوقايه من الأمراض القلبية.
9. الزبادي يحتوى على نسبة كبار من الفيتامينات كب1، و فيتامين ب2، و ب 3، و ب 4، و ب5، و ب12، كما يحتوى على البروتين و يسهم فخفض ضغط الدم المرتفع.
اعشاب للتخسيس
اهم اعشاب التخسيس
التخسيس الطبيعي
