افضل الطرق التي يمكن ان تتخلص من الكرش من خلالها حيث توجد طرق
عديده فيوجد منها طرق طبيه وطرق الرياضيه التي تؤدي الى القضاء على الكرش
الذي يكون سبب في مرض صاحبه لانه يؤدي الى مرض بعض الاجهزه التي توجد
في جسم الانسان ومن ضمنهم القلب وجهاز التنفس لان الكرش يقوم بتجميع الدهون
فيه مما يعد ذلك هناك صعوبه في التنفس وصعوبه فى ضخ الدم من القلب حيث
اشتهرت
بعض العمليات في العصر الذي نعيشه وهي عمليات شفط الدهون وشد البطن في هذه
العمليات قد تؤدي الى بعض من الاشخاص الى مضاعفات اخرى لم يعرفها ولكن من بعض
التمارين الصحيه التي لا تؤدي الى مضاعفات ولكن تحتاج الى تعب مجهود هي التمارين
الرياضيه ولكن يجب المواظبه عليها ومن ضمن هذه التمارين الرياضيه نط الحبل و تمارين
القارب والمشي السريع او المشي البطيء في المشي بالوجه العالم يؤدي الى خفض
الدهون بطريقه جيده ولكن هذا الامر يحتاج الى عزيمه واراده
افضل الطرق للتخلص من الكرش
طرق رياضية وطرق دوائية للتخلص من الكرش
