اكلات لتقوية الذاكرة , احمي نفسك من الزهايمر بتناول تلك الاطعمه

بالتاكيد في بعض الاحيان نصاب بشئ في الذاكرة وهذا له

عدة اسباب كثيره الا وهي كثره التفكير في امور معينه

او ان نشغل بالنا باشياء كثيره وافكار تجعل العقل لا يقدر

على استيعاب كل تلك الامور فيحدث احيانا فقدان لبعض

الاشياء او عدم التذكر لبعض الامور واحيانا الضغط النفسي

لبعض الاشخاص وخصوصا في اوقات المذاكرة فيحدث لنا

بعض النسيان واحيانا تحدث للاشخاص الذي تقدم بهم

السن اي في مراحل العمر الكبير فيوجد بعض الاكلات

التي تساعد في تقويه الذاكرة وايضا تفيد الجسم وتمدة

ببعض العناصر الغذائيه الهامه ومنها السبانخ وايضا البنجر

والبروكلي والشيكولاته والافوكادو وسمك السلمون كل تلك

اغذيه مهمه جدا تمد الجسم بالحديد والبروتين والفيتامينات

وايضا احماض الاوميجا 3 التي تعمل على التحسن من الذاكرة

وكلها اكلات تساعد من تعزيز وتحسين المخ بالقيام

بمهامه وتجعل الذاكرة تخزن المعلومات وايضا يوجد

بعض المكسرات التي تساعد على تقويه الذاكرة

اكلات لتقوية الذاكرة

احمي نفسك من الزهايمر بتناول تلك الاطعمه

اكله لتقويات الذاكرات