الغضب من الامور التي تحدث بكل سهوله ولكن لابد
من حدوث بعض الاسباب التي تؤدي الى ذلك فمنها
اما ان يكون الشخص عصبي بطبيعه الحال اما ان يكون
الشخص موضوع في مواقف او موضوع تحت ضغط نفسي
وعصبي نتيجه امور حيايته او مشاكل اثناء العمل ولكن كل
هذا يمكن التحكم فيه حيث لابد ان يبتعد الشخص العصبي
عن الاماكن التي قد ثؤثر على اعصابه وايضا سماع القران
بصفه مستمرة وقرائته وذكر الله دائما وايضا لابد ان تاخذ
قسط وافي من النوم اثناء الليل وايضا استمع الى الطرف
الاخر ولا تتسرع انت بالهجوم في بدايه الحديث واترك
الطرف الاخر يشرح وجهه نظرة ولا تتسرع باصدار النتائج
ودائما عند حدوث توتر استلق على ظهرك ودائما
استعمل الروائح الجميله
التحكم في الاعصاب
كيف تقوم بضبط النفس عند الغضب
التحكم في الاعصاب
