طرق تنحيف الخصر,ازاي تحافظي علي جسمك,سنقدم لكم افضل الطرق لتنحيف الخصر وحرق الدهون
دور القهوة في تحفيز خسارة الوزن
بحسب الدراسات العلمية، تحتوي القهوة على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والمعادن. أما مادة الكافيين،
فهي
تساهم في حرق الدهون وتحفيز عملية الأيض حتى 11% لتخسري الوزن بشكل أسرع!
القهوة السعودية بالزنجبيل
يلعب الزنجبيل دوراً مهماً في عملية تذويب الدهون والتخلص من الوزن الزائد. حضري القهوة العربية
أو القهوة
السعودية بالزنجبيل وتناولي كوباً منها على فترة أسبوع. ستلاحظين الفرق بالتأكيد!
القهوة بحليب جوز الهند
لا تتفاجئي من مكونات هذه الخلطة فهي تتداخل حتى تساعد جسمك في عملية حرق الدهون
وبسرعة! بواسطة
الخلاط الكهربائي، أخلطي كوباً من القهوة، كوباً من حليب جوز الهند، حبة من الموز ونصف
ملعقة كبيرة من القرفة.
يمكنك إضافة السكر الأسمر بحسب الرغبة. تناولي هذه الخلطة لمدة شهر قبل زفافك حتى تحصلي
على خصر
نحيف سيبهر المدعوين في يوم زفافك المنتظر.
طرق التنحيف بالقهوة:
1- القهوة وزيت الزيتون: نضع كوبين من القهوة، وربع كوب من الماء الفاتر، وملعقتين كبيرتين
من زيت الزيتون في
وعاء، ونمزج المكونات، ثم نضع الخليط على المنطقة المراد تنحيفها مع التدليك بحركات دائرية من
الأسفل للأعلى،
ونتركه مدّة عشر دقائق، ثم نغسل المنطقة، ونكرر هذه العملية بشكل يومي لحين الحصول على
النتائج المطلوبة.
2- قشور القهوة والكمون: نضع أربع ملاعق صغيرة من قشور القهوة، وملعقتين صغيرتين من الكمون،
وملعقتين صغيرتين من الشاي الأخضر، وربع ملعقة صغيرة من المرمرية، وثلاثة أكواب من الماء في
وعاء على نار منخفضة،
ونترك المزيج يغلي خمس دقائق، ثمّ نصفيه، ونشرب من هذا المزيج كوباً بشكل يومي.
طرق تنحيف الخصر
ازاي تحافظي علي جسمك
سنقدم لكم افضل الطرق لتنحيف الخصر وحرق الدهون
- طريقة تنحيف الخصر بالقهوة
