النحافه شئ مزعج مثل السمنه ايضا شئ مزعج
جدا كلاهما عكس بعض فتلك الحالتين نتيجه عدم
تناول الاكلات الصحيه التي تساعد على احتفاظ الجسم
بجماله ورونقه ورشاقته فالنحافه يمكن ان نتلخص بها
انها من الاشياء التي تزعجك عند شراء ملابس او فساتين
فتجدي جسمك نحيف جدا ولتجنب هذا او التخلص من
النحافه اتبعي تلك الطرق الا وهي لابد من ممارسه
التمارين الرياضيه باستمرار حتى تقوي عضلات الجسم
وشد الجسم وجعله صحي وايضا تناول المياه وايضا
تناول الاكلات التي تحتوي على سعرات حراريه عاليه
والتقليل من الاكلات التي تحتوي على الياف كثيره
وايضا تقسيم الوجبات على اكثر من ثلاث وجبات على
مدار اليوم مثلا على خمس وجبات تناول البروتينات
ولكن لابد من اتباع نظام غذائي ولكن لابد من
استشاره الطبيب لكي نسير على خطى سليم
علاج النحافة الشديدة
الطرق التي يجب ان تتبعيها للتخلص من النحافه
علاجات النحافة الشداد
