فوائد الفواكه المجففة قبل ان نقوم بتعريف فوائد هذه الفواكه السبب في تجفيف
الفواكه هو تخزينها في المواسم التي لا توجد فيها هذه الفواكه حيث يقوم بتجفيفها
و يقل وزنها حتى لا تاخذ مكان كبير لان في حاله التجفيف يقل الوزن الفواكه
ومن ضمن الفوائد التي تنتج عن هذه الفوائد الفواكه المجففه هي تعطي نشاط
كبير لانها تحتوي على نسبه كبيره من السكر لذلك ينصح باكلها قبل القيام باي
عمل نشاط رياضي لانه تعطي له طاقه كبيرا والفواكه المجففه اغنيه ببعض من المعادن
التي تكون مفيده جدا للجسم ومن ضمن هذه المعادن الكالسيوم والمغنيسيوم فيتامين
اي فيتامين بيوتكون مفيده ايضا لبعض الاشخاص الذين يريدون نقص اوزان لهم لانها تعتبر
من الوجبات القصيره التي تفيد الجسم دون ان تحدث اي زيادات والفواكه المجففه
التي لا توضع عليها اي الوان تكون اقل سعرات حراريه تفيد الجسم
فوائد الفواكه المجففة
فواكه تعطي فائده وطاقة دون ان تضر
فائده الفواكه المجففة
