ارتفاع نسبه الدهون الموجودة في الدم لها اسباب كثيره
ومنها السمنه هي اكثر الاسباب المسببه لدهون الدم
وهذا نتيجه الغذاء الخاطئ او الغير صحي وتؤدي ارتفاع
الدهون في الدم في حدوث تصلب في الشرايين فيوجد
بعض النصائح التي يجب اتباعها لمن يعانون من ارتفاع نسبه
الدهون والكوليسترول منها لابد من الابتعاد من تناول الدهون
الموجوده في اللحم او الفراخ ويفضل تانوله مشويا او مسلوق
والبعد وعدم تناول صفار البيض والجمبري والكبدة واذا اراد تناول
الحليب لابد من تناول الحليب خالى الدسم والجبنه خاليه
الدسم ولابد من استخدام ززيت الذره او زيت الزيتون في طهي
الطعام والبعد عن السمن البلدي والابتعاد عن الحلويات مثل
الشوكولاته والكنافه وغيرها وايضا المكسرات لابد من التقليل
منها جدا وتخفيف الوزن وممارسه رياضه المشي
بعد استشاره طبيب القلب
قدمي نصيحة لمن يعاني من ارتفاع في دهون الدم
قائمه من التعليمات لمريض دهون الدم
قدمي نصائح لمن يعانون من ارتفاع في دهون الدم
- قدمي نصيحه لمن تعاني من ارتفاع في دهون الدم
- نصيحه لمن تعاني من ارتفاع في دهون الدم
