قد يشعر بعض الرجال ببعض العلامات عدم الرغبة في اقامة علاقة حميمة او توجد علامات
تدل
على ضعف الرغبة الجنسية للرجال و هنا نشرح بالتفاصيل الكاملة عن تلك المشاكل الصحية او
سوء العادات اليومية.
منذ آلاف السنين ، كان البشر ، وخاصة الرجال ، يبحثون عن طرق لتحسين وزيادة
الرغبة الجنسية ، بما في ذلك الطعام ، لذلك
تعلمنا بشكل مشترك وصفات لزيادة الرغبة الجنسية لدى الذكور من خلال هذه المقالة.
ربط العلماء مجموعة متنوعة من الأطعمة بمزيد من الرغبة الجنسية ، ونتيجة لعبء وضغط الحياة
اليومية ، قد تتأثر الرغبة
الجنسية بشكل كبير. هذه هي معلومات مفصلة
وصفات لزيادة رغبة الرجل
هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تزيد من رغبة الرجل ، منها:
1- غذاء للشفاء والتحمل
يعد الحفاظ على الدورة الدموية الجيدة أمرًا ضروريًا للصحة الجنسية ، ويمكن أن يؤدي تحسين
الدورة الدموية إلى تحسين
الاستجابة الجنسية والرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء.
هذا ينطبق بشكل خاص على استجابة الانتصاب وصحة القلب والقدرة على التحمل. مثل:
السبانخ: تناول السبانخ يزيد من تدفق الدم على الحزام ويجعلك تشعر وكأنك تمارس الجنس ،
ولأنه غني بالمغنيسيوم ، فإن
المغنيسيوم معدن يمكن أن يقلل الالتهاب في الأوعية الدموية ويزيد من تدفق الدم ، لذلك
فإن تدفق الدم يدفع الدم إلى الأطراف
، مثل الفياجرا.
الشوكولاتة الداكنة: تعمل الشوكولاتة الداكنة على زيادة مستويات السيروتونين والدوبامين في الدماغ ، وتجعلنا سعداء
وتخفف
من التوتر ، وكلاهما يزيد من الرغبة الجنسية ، وهناك نظرية أخرى أن الكاكاو يزيد
من تدفق الدم عبر الشرايين ويرخي الأوعية
الدموية ، ويرسل الدم. لجميع المناطق الصحيحة.
فلفل كايين: يزيد الفلفل الحار من عملية التمثيل الغذائي ويحفز الإندورفين ، مما يجعلك تتعرق
وتنتفخ شفتيك ويسرع إيقاع قلبك
، بحيث يتدفق الدم إلى جميع الأجزاء الأساسية.
المحار: المحار مليء بالزنك ، وهو معدن يمكن أن يزيد هرمون التستوستيرون وهرمونات عامل النمو
، وكلاهما يمكن أن يعزز نمو
العضلات ووظيفة الجسم.
البيستو: مثل المحار أعلاه ، فهو مليء بالزنك.
2- الأطعمة التي تحفز الرغبة الجنسية
يمكن أن تسمى الأطعمة التي يمكن أن تساعد الناس على تحسين الرغبة الجنسية لديهم كمنشط
جنسي مثل المحار ، ولأنها
تحتوي على الزنك ، فقد أصبحت واحدة من أكثر المنشطات الجنسية شيوعًا في التاريخ.
الزنك عبارة عن مجموعة متنوعة من المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان كل يوم ، مثل
التمثيل الغذائي للخلايا ، والقدرة على
التحمل ، ومستويات هرمون التستوستيرون ، لأنه أهم هرمونات الذكورة.
مثال على الطعام:
سرطان البحر.
سلطعون.
لحم أحمر.
حبوب الإفطار المدعمة.
الصنوبر.
3- أطعمة تحافظ على الانتصاب والرغبة
عندما يواجه الشخص صعوبة في الحصول على الانتصاب والحفاظ عليه ، يشير الطبيب إلى أنه
يعاني من خلل وظيفي جنسي ،
وهو سبب هذه الحالة:
مشكلة تدفق الدم إلى القضيب والبقاء فيه.
الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
الاكتئاب والقلق والتوتر.
من الأطعمة التي تحافظ على الانتصاب وتزيد من الرغبة:
توت.
الحمضيات.
تفاحة
شاي أخضر.
الحصول على قسط كاف من النوم.
كيف تزيد الرغبة عند الرجل
أطعمة هتخليك حديد لزيادة الرغبة الجنسية
كيفية تزايد الرغبات عندكم رجل