السباحة من احلى الرياضات اللى كل الاهل بيفضلوا ان اطفالهم يتعلموها و يمارسوها حلوة جدا
طريق استخدام حركات الذراعين والساقين؛ حيث يؤدي ذلك إلى
أن يعوم الجسم بشكلٍ طبيعي في الماء، ويُمكن أن تكون السباحة بمثابة
رياضة السباحة تُعرّف السباحة بأنها نشاطٌ بدنيّ يتم خلاله دفع
الجسم في الماء عن بة رياضة يُمارسها البعض أو قد تكون عبارة
عن نشاطٍ ترفيهي للأشخاص، وقد عُرفت السباحة منذ تاريخٍ طويل
يمتد إلى 2500 سنه قبل الميلاد؛ حيث كانت تُمارس في مصر
، وُعرفت السباحة في حضارات لاحقة كالحضارة الآشورية، واليونانية،
والرومانية، وقد كانت السباحة جزءاً من التدريبات القتالية التي
عرفها اليونانيين والرومان القدماء، بل إنها كانت جزءاً من منهاج
التدريس الخاص بالاولاد في مرحلة التعليم الابتدائي، وعلى
صعيد الرياضة التنافسية فقد تم إدراج السباحة للرجال كإحدى
الألعاب الأولمبية في عام 1896م، ثم تلتها السباحة الخاصة بالستات
في عام 1912م و من انواع السباحة
السباحة الحرة: (بالإنجليزية: Front Crawl )، يُطلق عليها أيضاً اسم
الزحف الأمامي، وتعتبر أسهل أنواع السباحة التي يُمكن تعلُّمها،
ومن مميزاتها أنها تُتيح للشخص التحرُك بسرعة داخل الماء،
[٢] وقد كانت السباحة الحرة نوعاً يُمكن للسبّاح استخدام أي
طريقةٍ يريدها لممارستها؛ إلا أن هذا الأمر تغير لاحقاً وأصبح ما يُعرف
بالزحف الأمامي هو الطريقة المُعتمدة لمُمارسة هذا النوع من السباحة،
ويتضمن هذا النوع من السباحة تبديل الشخص لذراعيه أثناء وجود
رأسه تحت الماء ومن ثم تنفسه عن طريق وضع الرأس على
جانبيه بالإضافة إلى تأدية ركلاتٍ مُنظمة