القولون من الاشياء الموجوده في الجسم وهو يسمى بالامعاء
الغليظه والتي يمكن أن يحدث لها الكثير من الاضطرابات والتي
تكون مؤلمه وتختلف شدتها من وقت لآخر حسب الحاله النفسيه
للمصاب بداء القولون فيمكن أن يتأثر القولون بالعالم النفسي وايضا
عن طريق بعض الأكلات التي يمكن أن تؤدي إلى الأضرار القولون
فيمكن أن تكون اكلات غنيه بالدهون والاشياءالمزعجه القولون
ولكن حتى نحافظ على صحه القولون لابد من اتباع نظام صحي
وأمن على القولون اولا تناول كميه مناسبه من الأكلات الفنيه
بالألياف التي تساعد في هضم الطعام وايضا تعمل على الاحساس
بالشبع دون تناول الكثير من الأكلات المؤذيه واتباع نظام كميه
الطعام حيث نبتعد عن بعض المأكولات لفترة ثلاثه اسابيع على
الأقل مثل الشيكولاته والمكسرات واتباع نظام غذائي يبتعد او
يكون قليل الدهون
نظام غذائي لمرضى القولون العصبي
طرق صحيحه يجب اتباعها لمرضى القولون
نظم غذائي لمريض القولون العصبي
- جدول غذائي لمرضى القولون
- نظام غذائي لمرضى القولون
