اروع الطرق التي ممكن ان تتخلص من الكرش من خلالها حيث توجد طرق
عديدة فيوجد منها طرق طبية و طرق الرياضية التي تؤدى الي القضاء علي الكرش
الذى يصبح اسباب فمرض صاحبة لانة يؤدى الي مرض بعض الاجهزة التي توجد
فى جسم الانسان و من ضمنهم القلب و جهاز التنفس لان الكرش يقوم بتجميع الدهون
فية مما يعد هذا هنالك صعوبة فالتنفس و صعوبة فضخ الدم من القلب حيث اشتهرت
بعض العمليات فالعصر الذي نعيشة و هى عمليات شفط الدهون و شد البطن فهذه
العمليات ربما تؤدى الي بعض من الاشخاص الي مضاعفات اخري لم يعرفها و لكن من بعض
التمارين الصحية التي لا تؤدى الي مضاعفات و لكن تحتاج الي تعب مجهود هى التمارين
الرياضية و لكن يجب المواظبة عليها و من ضمن هذة التمارين الرياضية نط الحبل و تمارين
القارب و المشى السريع او المشى البطيء فالمشى بالوجة العالم يؤدى الي خفض
الدهون بكيفية جيدة و لكن ذلك الامر يحتاج الي عزيمة و اراده
اروع الطرق للتخلص من الكرش
طرق رياضيه و طرق دوائيه للتخلص من الكرش
