اكلات لتقوية الذاكرة , احمي نفسك من الزهايمر بتناول تلك الاطعمه

طبعا فبعض الاحيان نصاب بشئ فالذاكره و ذلك له

 

عده سبب كثيرة الا و هى كثرة التفكير فامور معينه

 

او ان نشغل بالنا بحاجات كثيرة و افكار تجعل العقل لا يقدر

 

علي استيعاب جميع تلك الامور فيحدث احيانا فقدان لبعض

 

الحاجات او عدم التذكر لبعض الامور و احيانا الضغط النفسي

 

لبعض الاشخاص و خصوصا فاوقات المذاكره فيحدث لنا

 

بعض النسيان و احيانا تحدث للاشخاص الذي تقدم بهم

 

السن اي فمراحل العمر الكبير فيوجد بعض الاكلات

 

التى تساعد فتقوية الذاكره و كذلك تفيد الجسم و تمدة

 

ببعض العناصر الغذائية الهامة و منها السبانخ و كذلك البنجر

 

والبروكلى و الشيكولاتة و الافوكادو و سمك السلمون جميع تلك

 

اغذية مهمة جدا جدا تمد الجسم بالحديد و البروتين و الفيتامينات

 

وكذلك احماض الاوميجا 3 التي تعمل علي التحسن من الذاكرة

 

وكلها طبخات تساعد من تعزيز و تحسين المخ بالقيام

 

بمهامة و تجعل الذاكره تخزن المعلومات و كذلك يوجد

 

بعض المكسرات التي تساعد علي تقوية الذاكرة

 

طبخات لتقويه الذاكرة

 

احمى نفسك من الزهايمر بتناول تلك الاطعمه

 

اكلة لتقويات الذاكرات










اكلات لتقوية الذاكرة , احمي نفسك من الزهايمر بتناول تلك الاطعمه