طرق تنحيف الخصر,ازاى تحافظى على جسمك,سنقدم لكم اروع الطرق لتنحيف الخصر و حرق الدهون
دور القهوه فتحفيز خساره الوزن
بحسب الدراسات العلمية، تحتوى القهوه علي كميه كبيره من مضادات الأكسده و المعادن. اما ما ده الكافيين، فهي
تساهم فحرق الدهون و تحفيز عمليه الأيض حتي 11% لتخسرى الوزن بشكل اسرع!
القهوه السعوديه بالزنجبيل
يلعب الزنجبيل دورا مهما فعمليه تذويب الدهون و التخلص من الوزن الزائد. حضرى القهوه العربيه او القهوة
السعوديه بالزنجبيل و تناولى كوبا منها علي فتره اسبوع. ستلاحظين الفرق بالتأكيد!
القهوه بحليب جوز الهند
لا تتفاجئى من مكونات هذة الخلطه فهى تتداخل حتي تساعد جسمك فعمليه حرق الدهون و بسرعة! بواسطة
الخلاط الكهربائي، اخلطى كوبا من القهوة، كوبا من حليب جوز الهند، حبه من الموز و نص معلقه كبيره من القرفة.
يمكنك اضافه السكر الأسمر بحسب الرغبة. تناولى هذة الخلطه مدة شهر قبل زفافك حتي تحصلى علي خصر
نحيف سيبهر المدعوين فيوم زفافك المنتظر.
طرق التنحيف بالقهوة:
1- القهوه و زيت الزيتون: نضع كوبين من القهوة، و ربع كاس من الماء الفاتر، و معلقتين كبيرتين من زيت الزيتون في
وعاء، و نمزج المكونات، بعدها نضع الخليط علي المنطقه المراد تنحيفها مع التدليك بحركات دائريه من الأسفل للأعلى،
ونتركة لمدة عشر دقائق، بعدها نغسل المنطقة، و نكرر هذة العمليه بشكل يومي لحين الحصول علي النتائج المطلوبة.
2- قشور القهوه و الكمون: نضع اربع معالق صغيره من قشور القهوة، و معلقتين صغيرتين من الكمون، و معلقتين صغيرتين من الشاى الأخضر، و ربع معلقه صغيره من المرمرية، و ثلاثه كاسات من الماء فو عاء علي نار منخفضة،
ونترك المزيج يغلى خمس دقائق، بعدها نصفيه، و نشرب من ذلك المزيج كوبا بشكل يومي.
طرق تنحيف الخصر
ازاى تحافظى على جسمك
سنقدم لكم اروع الطرق لتنحيف الخصر و حرق الدهون
- طريقة تنحيف الخصر بالقهوة
