علاج ضعف التركيز , التغلب على مشكلة عدم التركيز

مشكلة تواجة الكثيرين منا من و قت لاخر هي مشكلة عدم التركيز و التستت و السرحان خلال العمل

او المذاكرة مما تؤدي الي عدم الاستيعاب و عدم التحصيل فالمذاكرة و للتغلب علي تلك المشكلة

لابد من الاهتمام بالنوم معدل كافي و تناول الاطعمة =المفيدة و المقوية للذاكرة و التخلص من المشكلات

التي ربما تشغلك خلال تادية عملك او المذاكرة الي جانب غلق و سائل الاتصال التي ربما تقطع حبل افكارك

علاج ضعف التركيز, التغلب علي مشكلة عدم التركيز