اعشاب للتخسيس , اهم اعشاب التخسيس

اعشاب التخسيس مما لا شك فية ان اعشاب التخسيس و الكلام عن منتجات و اعشاب تخسيس كثيرا تلك الايام و لاكن فمقالنا ذلك سنعرض لكم اهم اعشاب التخسيس

 

لعين الإخباريةالثلاثاء 2023/4/24 02:03 م بتوقيت ابوظبي


https://al-ain.com/article/best-herbs-rapid-slimming-burning-f

at

القرفه و النعناع يساعدان علي التخلص من الدهونالقرفه و النعناع يساعدان علي التخلص من الدهون

الكثير ممن يعانون السمنه يبحثون عن اروع اعشاب التخسيس و حرق الدهون.. تعرف علي اهمها للحصول على

النتائج المرضيه بوصفات فعالة.

تعتبر دهون البطن و احده من المشكلات الصعبه التي ممكن ان تواجة العديد ممن يعانون من مشكله السمنه و زيادة

الوزن، و يرغبون بالضروره فالحصول علي بطن مسطح و قوام ممشوق.

لإنقاص الوزن.. 16 نصيحه دون اثار جانبية

وتأتى الأعشاب فصداره البحث دوما كبديل اروع من العقاقير و المواد الكيماوية.. نستعرض فيما يلى افضل

الأعشاب للتخسيس السريع و حرق الدهون و طرق تحضيرها.

أعشاب لحرق الدهون

النعناع

المكونات:

ملعقه كبيره من عسل النحل.

القليل من الفلفل الأسود.

حفنه من اوراق النعناع.

كوب من الماء الساخن.

كيفية التحضير :

يتم و ضع جميع من العسل و الفلفل الأسود، و أوراق النعناع معا فالماء الساخن.

يوضع الخليط فكوب، و يترك جانبا مدة 5 دقائق، بعدها يتم تصفيه الخليط، و يتم تناولة يوميا.

القرفة

المكونات:

نصف معلقه كبيره من القرفه المطحونة.

ملعقه كبيره من العسل.

كوب من الماء الساخن.

كيفية التحضير :

توضع القرفه المطحونه فالماء، و تترك مدة 5 دقيقة تقريبا، بعدها يتم تصفيه المشروب.

يضاف الي المشروب العسل، و يتم التقليب جيدا الي الذوبان.

يتم تناول المشروب مرتين يوميا علي الريق و قبل النوم للحصول علي اروع النتائج فحرق الدهون.

وصفه الزنجبيل و الخل

المكونات:

3 معالق كبيره من الزنجبيل.

ملعقه كبيره من ماء الورد.

2 معلقه كبيره من خل التفاح.

كيفية التحضير :

يتم خلط جميع من الزنجبيل و ماء الورد و خل التفاح معا فاناء.

يتم و ضع الخليط علي البطن يوميا بدهن المنطقة.

تكرر الوصفه 3 مرات يوميا للحصول علي نتائج مرضية.

الشاى الأخضر

الشاى الأخضر يعد العشبه الأفضل للتخسيس و حرق الدهون، و ربما اثبتت الأبحاث ان الشاى الأخضر يعمل على

التعزيز من عمليه الأيض، و بالتالي حرق الدهون.

يحتوى الشاى الأخضر علي نسبه كبيره من المركبات المضاده للأكسدة، و التي تعمل علي الزياده من عملية

التمثيل الغذائي، و إذابه الدهون، حيث يحتوى علي جميع من ما ده الكافيين، و ما ده البوليفينول، و الكتيكين.

أثبتت الدراسات ان تناول الشاى الأخضر مدة تزيد علي 3 اشهر يعمل علي انخفاض و زن الجسم بنسبه تصل الى

4.6%، و لكن ينصح بعدم الإفراط فتناولة حيث انه يؤدى الي الإصابه بالإسهال و التوتر الشديد.

نصائح للتخسيس السريع و حرق الدهون

عليك باضافه نص معلقه صغيره من الزعتر، و القرفة، و الكركم، و القرنفل، الي كل الوجبات.

تناول الفواكة التي تحتوى علي نسبه كبيره من الألياف الغذائيه التي تعمل علي منح الجسم الشعور بالشبع،ـ

وبالتالي كبح الشهية، و التخلص بالضروره من الدهون المتراكمه فالبطن.

تناول الأكلات التي تحتوى علي المغنيسيوم يوميا علي الريق، و ذلك يعمل علي التقليل من الالتهابات، و يعمل على

محاربه البكتيريا الضاره فالمعدة، حيث ممكن اضافه بذور الشيا او بذور الكتان الي و جبه الإفطار.

احرص علي التقليل من تناول الأكلات السريعه فالوجبات كالحلويات و المعجنات، حيث انها تعمل علي التعزيز

من نمو البكتيريا فالأمعاء.

الإمارات حياة احلى

#السمنة#‫إنقاص_الوزن‬‎#طب_طبيعي#الرعاية_الصحية

أخبار ذات صلة

فائدة الزبادى بالليمون قبل النوم.. اسهل و صفات التخسيس

فائدة الزبادى بالليمون قبل النوم.. اسهل و صفات التخسيس

فائدة عسل النحل علي الريق.. اسرع و صفات التخسيس

فائدة عسل النحل علي الريق.. اسرع و صفات التخسيس

فائدة البصل للبشره و التخسيس

فائدة البصل للبشره و التخسيس

تحذير .. توقف فورا عن تناول حبوب التخسيس

تحذير .. توقف فورا عن تناول حبوب التخسيس

منوعات

فائدة الزبادى بالليمون قبل النوم.. اسهل و صفات التخسيس

العين الإخباريةالإثنين 2023/2/12 10:15 ص بتوقيت ابوظبي

https://al-ain.com/article/benefits-lemon-yogurt-before-bedtime

فائدة الزبادى بالليمون قبل النومفائدة الزبادى بالليمون قبل النوم

بعض الوصفات كالزبادى بالليمون مفيده جدا جدا فالتخلص من الدهون و الوزن الزائد.. تعرفوا علي فائدة هذا الغذاء

إذا تم تناولة قبل النوم.

 

أثبتت الدراسات المختلفه ان الزبادى مع الليمون مفيد فحل بعض المشكلات الصحية، لاحتوائة علي بكتيريا

اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس النافعه للإنسان، و هكذا انزيم اللاكتيز، الذي يعمل علي هضم السكر بالجسم، و الحماية

من اضطرابات فالأمعاء، و الإصابه بالغازات، و عسر الهضم.

 

فائدة الزبادى بالليمون قبل النوم

الزبادى بالليمون

1. الزبادى يعمل علي تنشيط الدهون البنيه المهمه للجسم، و تلك الدهون تعمل علي التخلص من الدهون البيضاء الضارة.

 

2. الليمون يحتوى علي نسبه كبيره من فيتامين C، الذي يعمل علي تنشيط عمليه الأيض، و مفيد فحرق الدهون

الزائده بالجسم، كما ان له القدره علي العلاج من نزلات البرد المختلفة، و الحمايه من امراض الشتاء.

 

3. الزبادى بالليمون و تناولة قبل النوم يعد من الوصفات السحريه التي تعمل علي القضاء علي الكرش سريعا، و تعمل

علي التخلص من الدهون المتراكمه فمناطق مختلفه بالجسم من الأرداف و البطن، و بالتالي يساعد علي حرق الدهون و التخسيس.

 

4. يحتوى الزبادى علي نسبه كبيره من الكالسيوم المفيد فالحفاظ علي صحه العظام، و بالتالي فهو له القدره علي الحمايه من الإصابه بهشاشه العظام.

 

5. ادراج الزبادى بالليمون فالحميه الغذائيه قبل النوم يساعد علي التخسيس سريعا.

 

6. الزبادى بالليمون يعمل علي منح الجسم الشعور بالراحه و التخلص من اضطرابات النوم، كما يمنح الجسم النشاط فالصباح.

7. الزبادى بالليمون يحتوى علي نسبه كبيره من الكالسيوم المفيد فتحفيز حرق الدهون.

8. يساعد الزبادى بالليمون علي تقويه الجهاز المناعي، و التقليل من مستوي الكوليسترول الضار بالدم، و محاربه الالتهابات الطفيلية، و التقليل من مخاطر الإصابه بمرض السكري، و الوقايه من الأمراض القلبية.

 

9. الزبادى يحتوى علي نسبه كبيره من الفيتامينات كب1، و فيتامين ب2، و ب 3، و ب 4، و ب5، و ب12، كما يحتوى علي البروتين و يسهم فخفض ضغط الدم المرتفع.

 

اعشاب للتخسيس

اهم اعشاب التخسيس

التخسيس الطبيعي



 

 



 

 

 

 



 

 


اعشاب للتخسيس , اهم اعشاب التخسيس