الاكتئاب من اكثر الحالات النتشره فعصرنا الحالى و يشتكى منه كل الاعمار من رجال و نساء, لذا سنقدم لكم فهذا الموضوع جميع ما يدور حول الاكتئاب و طريقة التخلص منة.
اعراض الاكتئاب
فقدان الرغبه فممارسه الفعاليات اليوميه الاعتيادية
الإحساس بالعبنوته و الكآبة
الإحساس بانعدام الأمل
نوبات من البكاء بدون اي اسباب ظاهر
اضطرابات فالنوم
صعوبات فالتركيز
صعوبات فاتخاذ القرارات
زياده او نقصان الوزن بدون قصد
عصبية
قلق و ضجر
حساسيه مفرطة
إحساس بالتعب او الوهن
إحساس بقله القيمة
فقدان الرغبه فممارسه الجنس
أفكار انتحاريه او محاولات للانتحار
مشاكل جسديه بدون تفسير، كاوجاع الظهر او الرأس.
أعراض الاكتئاب مختلفه و متنوعه لأن الاكتئاب يخرج بأشكال مختلفه عند مختلف الأشخاص.
فعلي سبيل المثال، ربما تخرج اعراض الاكتئاب لدي شخص عمرة 25 سنه مصاب بمرض الاكتئاب تختلف عن تلك
التى تخرج عند شخص عمرة 70 سنة.
وقد تخرج لدي بعض المصابين بمرض الاكتئاب اعراض حاده جدا جدا الي درجه و اضحه تشير بأن شيئا ما ليس علي ما
يرام.
وقد يشعر اخرون بأنهم “مساكين” بشكل عام، او بأنهم “ليسوا سعداء”، دون ان يعلموا سببا لذلك.
أسباب و عوامل خطر الاكتئاب
ليس معروفا، حتي الآن، الاسباب =الدقيق الذي يؤدى الي ظهور الاكتئاب.
الاعتقاد السائد، كما الحال بالنسبه الي امراض نفسيه اخرى، هو ان الكثير من العوامل البيوكيميائيه (البيولوجيه – الكيميائية)، الوراثيه و البيئيه ممكن ان تكون المسبب لمرض الاكتئاب، من بينها:
عوامل بيوكيميائية: تؤكد الأبحاث التي استعملت التصوير بتقنيات جديدة و متطورة
حصول تغيرات فيزيائيه (مادية) فادمغه الأشخاص المصابين بمرض الاكتئاب. و ليس معروفا بالضبط، حتي الآن،
ماهيه هذة التغيرات و درجه اهميتها، لكن استيضاح ذلك الأمر من شأنة ان يساعد،
فى نهايه المطاف، علي تعريف مسببات الاكتئاب و تحديدها. و من المحتمل ان المواد الكيميائيه الموجوده فدماغ
الإنسان بشكل طبيعي، و تدعي “ناقلات عصبية” (Neurotransmitter) و لها علاقه بالمزاج،
تلعب دورا بالتسبب بمرض الاكتئاب. كما ان خللا فالتوازن الهرمونى فالجسم من شأنة كذلك ان يصبح سببا في
ظهور الاكتئاب.
عوامل و راثية: تشير بعض الأبحاث الي ان ظهور الاكتئاب هو اكثر انتشارا لدي الأشخاص الذين لديهم اقرباء
بيولوجيون مصابون بمرض الاكتئاب. و لا يزال الباحثون يحاولون الكشف عن الجينات
ذات العلاقه بالتسبب بمرض الاكتئاب.
عوامل بيئية: تعتبر البيئة، بدرجه معينة، مسببا لظهور الاكتئاب. العوامل البيئية
هى اوضاع و ظروف فالحياة من الصعب مواجهتها و التعايش معها، كفقدان شخص عزيز، مشاكل اقتصاديه و التوتر الحاد.
صحيح انه ليست ثمه معطيات احصائيه دقيقة، لكن الاكتئاب يعتبر مرضا و اسع الانتشار جدا.
ويتعدي الاكتئاب كل الحدود و الفوارق، العرقية، الإثنيه و الاجتماعيه – الاقتصادية. فليس هناك شخص محصن من الاكتئاب.
يبدا الاكتئاب، بشكل عام، فسنوات الـ 20 المتأخره من العمر، لكن ربما يخرج الاكتئاب فاى سن و ربما يصيب اي شخص، بدءا بالأولاد الصغار حتي العجز البالغين.
عدد النساء اللواتى يتم تشخيص اصابتهن بمرض الاكتئاب يعادل ضعف عدد الرجال. و ربما يعود اسباب ذلك، جزئيا، الي حقيقه ان النساء اكثر ميلا للبحث عن علاج لمرض الاكتئاب.
اروع علاج نفسى للاكتئاب
انواع العلاج النفسي للاكتئاب
تعرف على سبب الاكتئاب
