علاج العضلة الضامة , علاج العضله الضمه باكثر من طريقه

علاج العضلة الضامة اولا تعريف العضلة و هى ربما تنقسم اذا مجموعة من الانسجه

 

التى تختص فتحريك جسم الانسانوقد توجد منها عضلات تتحرك بصفة لا اراديه

 

مثل عضلة القلب و توجد منها عضلات حركية لا تتحرك الا اذا تحرك الجسم فهي

 

منضم و ظائفها تقوم بتحريك الجسم الهيكل لذا يحدث فهذة العضلات الشد

 

وهو ياتى نتيجة الافراط فاستعمال هذة العضو او اذا كان يوجد جفاف او اذا قمنا

 

بالوقوف فترة طويلة بكيفية خاطئة فهذة هى من الاسباب التي تؤدى الي و جود شد

 

العضل فجسم الانسان و من دم فالعضل الذي يحدث فشد هى العضلة الضامه

 

لذا ربما يقوم الدكتور بتوجية بعض التمارين التي تؤدى الي فك هذة العضلة و من ضمن

 

هذة التمارين ان نقوم بسحب القدم من الخلف لرفعها فاتجاة الراس هذة هى تمرينا

 

لفك هذة العضلة و توجد تمرين مرة اخري و هى تمديد العضلات ضمة و تدليكها فهذا يؤدي

 

الي استرخاء هذة العضلة و فك الشد اول ما اقوم بتدليك هذة العضلة بالماء الدافئ و هذه

 

كذلك هى من ضمن العلاج

 

علاج العضله الضامة

علاج العضلة الضمة باكثر من طريقه

 

العلاج العضله الضامة





 


علاج العضلة الضامة , علاج العضله الضمه باكثر من طريقه