فوائد اوميغا 3 6 9 , لها فوايد لا تعد و لا تحصى

الاوميغا بكل نوعياتها مهمه جدا جدا و مفيده جدا جدا و ضروريه حدا لاي شخص مهما كان عمره

فائدة اوميغا

لتناول اوميغا 3 او ما يعرف بزيت السمك فائدة عظيمه اهمها: خفض ضغط الدم

التقليل من نسبه الدهون الثلاثيه (Triglycerides) فالجسم.

 

لتقليل من خطر انسداد و تصلب الشرايين



الحد من خطر عدم انتظام نبضات القلب.

 

التقليل من فرص الإصابه بنوبه قلبيه او السكته الدماغية.

 

التقليل من الموت المفاجئ الناتج عن امراض القلب

 

فائدة اوميغا

 

علي عكس الاعتقاد السائد بعدم و جود فوائد لتناول الأوميغا 6 فما يأتى بعض الفائدة التي تميزه:

 

يقلل تناول الأوميغا 6 من الكوليسترول  و يزيد من جهه اخري الكولسترول المفيد فالجسم.

 

يساعد علي التحكم بمستوي السكر بالدم عن طريق زياده الحساسيه لهرمون الإنسولين.

 

. فائدة اوميغا

 

يعرف حمض الأوميغا 9 باسم حمض الأولييك (Oleic Acid)، اليك فوائده:

 

يقلل من خطر الإصابه بأمراض القلب و ذلك ما و جد في

 

بعض الأبحاث التي تم بها تناول 20 غم من حمض الأولييك

 

يوميا.

 

يقلل من مستوي الكولسترول فالدم.

الفائدة الاوميغا 3 6 9


فوائد اوميغا 3 6 9 , لها فوايد لا تعد و لا تحصى