كيجل لتضييق المهبل , طريقة تضييق المهبل بتمارين الكيجل

بعد مرور الوقت ربما تتعرض بعض النساء لامور طبيعيه بمنطقه المهبل كاتساعه

واغلبها بسبب الولاده الطبيعه فكل مره و لكن هنالك علاجات طبيعيه و تمارين

مثل كيجل و هنالك علاج بالجرحه .

 

يعد تضيق المهبل احد الأشياء التي تضعها المرأه فالاعتبار خاصه بعد الولاده او الزواج طويل

 

الأمد. عزيزى ، نقدم لك بعض الوصفات العائليه التي ربما تساعدك.

 

العلاجات البيتيه لتضييق عرض المهبل

 

هنالك عده طرق لتقليل عرض المهبل فالمنزل ، بما فذلك:

 

1- قم بعمل تمارين كيجل

 

تعتبر هذة التمارين من اهم التمارين التي يجب علي المرأه القيام فيها لما لها من فائدة عديدة

 

مرتبطه فيها و منها تضييق المهبل.

 

نظرا لأن تمارين كيجل تشمل عضلات منطقه المهبل ، فإن ممارسه التمارين الرياضيه بانتظام يوميا

 

تساعد حقا فشد المهبل و تقويه عضلات قاع الحوض.

 

2- استعملى المخروط المهبلي

 

المخروط المهبلى عباره عن جهاز يشبة السداده القطنيه يستعمل خلال الحيض.

 

عاده ، تستعمل هذة الأقماع لتقويه و شد عضلات المهبل.

 

ومع هذا ، يجب عليك استشاره طبيبك قبل استخدامها لشرح الكيفية المناسبه لهذا الغرض.

 

3- ارفع رجليك و قم بالتمارين

 

إنها تمارين بسيطه للغايه ، لكن لها تأثير و فائدة هائلة.

 

لأداء هذة التمارين ، يجب عليك اتباع الخطوات الاتية:

 

استلق علي الظهر.

 

ارفع ساقيك مره و احدة.

 

حاول الا تثنى ساقيك.

 

ارفع الرجل اليمني ، انزل الرجل اليسري ، و هكذا.

 

4- استعملى جل الصبار لتقليص المهبل

 

جل الصبار ، المسمي بالصبار ، نبات طبيعى يستعمل لتضييق المهبل.

 

عن طريق و ضع بعض الجل علي الجزء الخارجى من المهبل جميع يوم و تدليكة بلطف ، يقوم الجل

 

بشد عضلات المهبل.

 

من اجل الحصول علي فائدة اكبر ، يوصى باستعمال جل الصبار لتمارين قاع الحوض ، كتلك

 

المذكوره سابقا.

 

5- نبتة البلوط

 

هى فاكهه تزرع فدول / مناطق مختلفه كالعراق و تركيا ، و ربما استعملت منذ القدم لتضييق

 

المهبل.

 

يحتوى النبات علي الكثير من المواد التي ممكن ان تساعد فجعل عضلات المهبل اكثر مرونة.

 

استخرج الماده من ذلك النبات و ضعها فمنطقه المهبل.

 

يوصي باستعمال المستخلص جميع يوم قبل الاستحمام.

 

تشمل الفائدة الصحيه الأخري المرتبطه بهذا المستخلص ما يلي:

 

يساعد فعلاج البشره الجافه و الدهنية.

 

تحسين التأثيرات البصرية.

 

تقويه العظام و الأسنان.

 

تقليل مخاطر الإصابه بالتهابات المهبل.

 

تسكين الآلام المصاحبه للدوره الشهرية.

 

تقليل مخاطر الإصابه بسرطان الثدي.

 

6-الشبه

 

يساعد الشب فتحقيق الغرض من تضييق المهبل و ممكن استخدامة بطريقتين:

 

بعد الطحن ، اخلطيها بالماء و العسل و الليمون ، بعدها ضعيها علي منطقه المهبل.

 

قبل ممارسه الجنس ، ضعى القليل من مسحوق الشبه علي منطقه المهبل.

 

عزيزى ، تذكرى ان المهبل لن يتوسع كثيرا و سيعود الي حجمة الطبيعى بعد الولاده ، خاصه مع

 

مرور الوقت.

 

كيجل لتضييق المهبل

كيفية تضييق المهبل بتمارين الكيجل

الكيجل تضييقات المهبل