القولون من الحاجات الموجودة فالجسم و هو يسمي بالامعاء
الغليظة و التي ممكن ان يحدث لها العديد من الاضطرابات و التي
تكون مؤلمة و تختلف شدتها من و قت لآخر حسب الحالة النفسيه
للمصاب بداء القولون فيمكن ان يتأثر القولون بالعالم النفسى و ايضا
عن طريق بعض الأكلات التي ممكن ان تؤدى الي الأضرار القولون
فيمكن ان تكون طبخات غنية بالدهون و الاشياءالمزعجة القولون
ولكن حتي نحافظ علي صحة القولون لابد من اتباع نظام صحي
وأمن علي القولون اولا تناول كمية مناسبة من الأكلات الفنيه
بالألياف التي تساعد فهضم الاكل و كذلك تعمل علي الاحساس
بالشبع دون تناول العديد من الأكلات المؤذيه و اتباع نظام كميه
الاكل حيث نبتعد عن بعض المأكولات لفتره ثلاثة اسابيع على
الأقل كالشيكولاتة و المكسرات و اتباع نظام غذائى يبتعد او
يصبح قليل الدهون
نظام غذائى لمرضي القولون العصبي
طرق صحيحة يجب اتباعها لمرضي القولون
نظم غذائى لمريض القولون العصبي
- جدول غذائي لمرضى القولون
- نظام غذائي لمرضى القولون
