التمر من الطبخات المفيده جدا جدا للجسم حيث يمد
الجسم بالطاقة و يزيد من مناعة الجسم و يقويها و يعد
كذلك من اقوي المكملات الغذائية التي تعطي للاشخاص
الذين يعانون من فقر الدم و يحسن من اجسامهم و يحتوي
التمر علي عناصر غذائية هامة مثلا الكربهيدرات و يحتوي
علي نسبة و فيرة من الالياف و يحتوى كذلك علي نسبه
من السكريات و لكن تختلف تلك النسب من نوع تمر الى
نوع احدث حيث يعد التمر الناشف او المجفف هو النوع
الذى يحتوى علي نسب عالية من السعرات الحراريه
التى ممكن ان تزيد من الاوزان و لكن التمر الطازج بصفه
عامة لا يزيد من الاوزان و لكن لا نتناول منة العديد و لكن
لابد من تناولة لانة يحتوى علي عناصر هامة جدا جدا للجسم
لا ممكن للجسم ان يستغنى عنها و هو بة نسبه
وفيرة من الالياف
هل التمر يزيد فالوزن
متي يصبح التمر مؤثر فزياده الوزن
هل التمرة يزيد فالاوزان
