وصفات طبيعية لتنحيف البطن , التخلص من البطن بسهوله

هنالك الكثير من الطرق الامنة و الغير امنة للتخلص من البطن و خاصة منطقة الكرش

هعرض لكم اليوم احلي و صفات تنحيف البطن بكل سهوله

وفي و قت قصير جدا جدا اتفضلو هتعجبكم

وصفات طبيعية لتنحيف البطن , التخلص من البطن بسهوله

اسرع الطرق لتنحيف البطن هنالك مجموعة

من الطرق التي تؤدى الي تنحيف البطن بشكل سريع،

فى حالة الالتزام بها، و هي: استعمال لصقات التنحيف: و هى لصقات تمت صناعتها فالولايات الامريكية المتحدة

، تعمل علي اذابة السيلوليت و الدهون فالجسم، كما انها تخفى الخطوط البيضاء

الناتجة عن الحمل و الولادة او فقدان الوزن، بالاضافة الي قيامها بشد الجلد المترهل،

ومن الجدير بالذكر ان هذة اللصقات

مصنوعة اغلبها من مواد طبيعية لا تضر الجسم، و سوف يبدا الشخص بالشعور

باختلاف فمنطقة البطن ففترة اقل من ساعة ، و لكن يجب الحرص

علي استمرار متابعة استعمال اللصقات، و هذا لحين الحصول علي النتائج المطوبة .

استعمال المشد علي البطن: و هى من اقدم الطرق المتبعة فالتخلص من البطن

، حيث تعمل هذة الكيفية علي شد عضلات البطن و المعدة الي الجهة الداخلية من الجسم

، و مع استمرار و ضعها، سياخذ البطن و ضعية حديثة فالشكل، و سيؤدى الي تنحيفه،

ومن الجدير الذكر ان هنالك الكثير من النساء اللواتي

يستخدمن هذة الكيفية بعد الانجاب، و ربما اثبتت

هذة الكيفية فعاليتها بشكل كبير. الاكثار من شرب الماء

حيث يعمل الماء علي امداد الجسم بالرطوبة اللازمة ،

كما انه يحفز عملية الهضم و حرق الدهون، عدا عن هذا يعمل الماء ككابح للشهية ، و هذا لانة يعطى المعدة الشعور بالامتلاء، و الشبع، و يشار كذلك الي ان الماء يقلل من نسبة

الاملاح و السوائل المحتبسة فالجسم،

والتى تشكل و احدة من الاسباب المؤدية لانتفاخ البطن. اللجوء لاستخدام

حبوب التخسيس: حيث انتشرت فالاونة الاخيرة العديد

من الشركات التي تروج لحبوب طبيعية تكبح الشهية و تؤدى الي خسارة الوزن،

هذا عدا عن بعض المكملات لهذة الحبوب، و التي تكون على

شكل مشروبات من الشاى بالاعشاب المختلفة ، و هنا يجب الحرص

علي اختيار نوعيات مضمونة من حبوب التخسيس

، و طلبها من مصدرها. التقليل من تناول الاطعمة =الدسمة ،

والتى تحتوى علي الكثير من الدهون و الزيوت المشبعة

، و التي تتراكم جميعها فمنطقة البطن، و فالمقابل، يجب الاكثار من تناول الالياف الغذائية

الموجودة فالفواكة و الخضراوات. الحرص علي ممارسة الرياضة

بانتظام، علي الاقل ثلاثة مرات بالاسبوع، و اذا لم تتمكن من الذهاب الي صالات الرياضة ،

فبالامكان القيام بتمارين فالمنزل بالاعتماد علي مقاطع فيديو من الانترنت، او حتي من اثناء القيام بالرقص.

الابتعاد بشكل نهائى عن المشروبات الغازية .