وصفات لتقوية الذاكرة , خلطات لعدم النسيان

نعانى جميعاكبيرة او صعار من مشكلة النسيان و عدم الحفظ

فكبار السن اوقات يعانون من هذة المشكلة نتيجة لتقدم السن

وضغار السن يعانون من النسيان و عدم الحقط و يرجع هذا لنقص

لبعض الفيتامينات الضرورية

وصفات لتقوية الذاكرة , خلطات لعدم النسيان

مقال ضعف الذاكرة و قلة الذكاء و قلة الاستيعاب مقال عاني

منة العديد من التلاميذ و الطلاب و العديد من الناس، حيث تجدهم

يبحثون عن طريقة امتلاك سرعة البديهة و قوة الانتباه، لذا قمت

يشكو العديد من الناس من ضعف حافظتهم و ذاكرتهم و من كثرة

نسيانهم للكثير من المعلومات و المفردات التي يحتاجونها في

حياتهم، و البعض منهم يخشون ان يصبح ذلك النسيان لديهم

يعزي لمرض ( الزهايمر ) ، و معظمنا ينسي اين و ضع المفتاح

او الادوات اليومية من و قت لاخر، و لكن ذلك ليس دلالة على

مرض ( الزهايمر ) ،

هنالك كجيد يبين الفرق بين النسيان و مرض ( الزهايمر ) و هو كالاتي:

-اذا نسيت اين و ضعت نظارتك فهذا يعد نسيان.

-اما اذا نسيت انك ترتدى نظارة فهذا ربما يصبح علامة للمرض.

ولا ننسي بان النسيان نعمة من نعم الله العظمي التي

من الله فيها علينا، و هو داء العلم، و لولا النسيان لما احتجنا

الي الاقلام و الاوراق و الكتب و المحفظات…، لكن يجب الحد

من النسيان المكروة او المذموم و العمل علي انقاصه،

وساتطرق الي هذا ان شاء الله تعالي بعونة و تيسيره،

وقد نسى بعض الانبياء و الرسل عليهم و علي نبينا افضل

الصلاة و ازكي التسليم، و كان النبى – صلي الله علية و سلم –

ينسي كما اخبرنا بذلك بقوله: ( انما انا بشر مثلكم انسى

كما تنسون ). متفق علية ، و سمع – صلي الله علية و سلم –

رجلا يقرا فالمسجد. فقال: ( رحمة الله، لقد اذكرني

كذا و هكذا اية اسقطتهن من سورة هكذا و هكذا ) . متفق عليه.(1).

والاسباب =الرئيسى –


المسبب لضعف الذاكرة و كثرة النسيان يكمن في

سوء التغذية و قلة الفائدة الحيوية و الصحية للانسان في

حياتة اليومية ،


فضعيف الذاكرة يحتاج الى


مادة الزنك و فيتامين ب12 و البوتاسيوم و البورون و السيلينيوم

 

ومواد اخري مهمة لخلايا الذاكرة كفيتامين (ة E ) و هو

موجود بالزيوت و بالاخص زيت الزيتون و فيتامين (جc ) و هو موجود

بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوى و الفلفل باشكاله

، و هذان الفيتامينان هما مضادان للتاكسد و اللذان