السمنة من الامور المزعجة التي ممكن ان تزعج العديدون
المصابين بالسمنة و احيانا تتركز السمنة فاماكن معينه
كالبطن و الارداف و ذلك يرجع الى العديد من الامور و العادات
الخاطئة فتناول الاغذية و كذلك عدم اتباع عادات ممارسه
الرياضة و من ضمن تلك الامور عدم الحركة و كذلك تناول
الطبخات التي تحتوى على كمية كبار من الدهون و النشويات
ولكن يمكننا التخلص من الكرش او الدهون المتراكمة في
منطقة البطن هو لابد من تناول المياة بكميات كبار و تناول
الطبخات التي تحتوى على نسبة كبار من الالياف و ايضا
الابتعاد عن تناول النشويات بصورة خاطئة و كذلك لابد من
ممارسة الرياضة بصورة مستمره لان لان الرياضة تساعد
علي حرق الدهون و تقوية عضلات الجسم و البطن و يوجد
وصفات طبيعية كالكمون و القرفة و تناول الماء و عصير
الليمون و كذلك وضع الليمون على الزبادي فالمساء
اروع و صفه لازاله الكرش
اساليب صحية للتخلص من دهون منطقة البطن
اروع و صفات لازالة الكروش
