علاج العضلة الضامة اولا تعريف العضلة و هي ربما تنقسم اذا مجموعة من الانسجه
التى تختص فتحريك جسم الانسانوقد توجد منها عضلات تتحرك بصفة لا اراديه
مثل عضلة القلب و توجد منها عضلات حركية لا تتحرك الا اذا تحرك الجسم فهي
منضم و ظائفها تقوم بتحريك الجسم الهيكل لذا يحدث فهذه العضلات الشد
وهو ياتى نتيجة الافراط فاستعمال هذي العضو او اذا كان يوجد جفاف او اذا قمنا
بالوقوف فترة طويلة بكيفية خاطئة فهذه هي من الاسباب التي تؤدى الى وجود شد
العضل فجسم الانسان و من دم فالعضل الذي يحدث فشد هي العضلة الضامه
لذا ربما يقوم الدكتور بتوجية بعض التمارين التي تؤدى الى فك هذي العضلة و من ضمن
هذه التمارين ان نقوم بسحب القدم من الخلف لرفعها فاتجاة الراس هذي هي تمرينا
لفك هذي العضلة و توجد تمرين مرة ثانية =و هي تمديد العضلات ضمة و تدليكها فهذا يؤدي
الي استرخاء هذي العضلة و فك الشد اول ما اقوم بتدليك هذي العضلة بالماء الدافئ و هذه
كذلك هي من ضمن العلاج
علاج العضله الضامة
علاج العضلة الضمة باكثر من طريقه
العلاج العضله الضامة
