فوائد الشمر والبردقوش للتخسيس , طرق استخدام الشمر للتخسيس

عايشه

هنالك نوعيات كثيره من الاعشاب التي تساعد فعلاج الكثير

من الامراض و التي انتشرت فالوقت الحالي بديل للادويه و منها نبات الشمر

والبردقوش و سنعرض طرق عمل تلك الخلطات و فواءدها و اضرارها.

الكيفية الاولي لعمل الخلطة.

 

نقع معلقه من اوراق البردقوش الجافة و المطحونه فكوب ماء مغلى مدة 10 دقائق

 

– و بعد هذا يشرب كذا دون ان تصفية و يشرب 2- 3 مرات يوميا.

 

الكيفية الثانية:

– يتم شرب ثلاثه كاسات يوميا من شراب البردقوش مع الشاى الأخضر يوميا

 

بدون تحليه فهو بذلك يساعد على تخليص الجسم من الماء الزائد به

 

– بالإضافه لوجوب اتباع نظام غذائى جيد و صحي

 

يساعد على زياده فعاليه المشروب فحرق الدهون الموجوده بالجسم.

الكيفية الثالثة:
– توضع معلقتين من البردقوش فكوب فارغ و يضاف اليها الماء الساخن و يتم تغطيتة مدة 15 دقيقه بعدها يشرب.

 

الكيفية الرابعة: و صفه جميلة للتخسيس بمعدل 7 كيلو جرام شهريا

– يتم اخذ 100 جرام من جميع عشبه من الأعشاب الاتية:

 

البردقوش – الحرقل – رجل الأسد – بذر الرجله – كادلي

– يتم طحن جميع هذي المكونات جيدا حتي تصبح مطحونه كالدقيق، و تقلب حتي يكون خليط متجانس

 

– و بعد هذا توض معلقه كبار من الخليط فاناء فيه ماء مغلى على النار مدة 15 دقيقة

 

– يشرب ثلاث مرات يوميا على فترات

.

الكيفية الخامسة: خلطه المريميه و الشمر و البردقوش

– 2 معلقه كبار من اوراق المريميه – 2 معلقه كبار من بذور الشمر – 2 معلقه كبار من ازهار البردقوش

 

– تطحن هذي المكونات معا حتي تصبح كالدقيق

 

– بعدها يتم اخذ معلقتين كبيرتين من الخليط

 

وتوضع فو عاء فيه لتر من الماء المعقم و يوضع على النار حتي درجه الغليان مدة ربع ساعة

 

– يصفي جيدا و يشرب منه كاس قبل الغداء و كاس قبل العشاء يوميا حتي تصل الى الوزن المناسب.

 

وإلي جانب الفائدة العظيمه للبردقوش فانقاص الوزن و التخسيس

 

والحصول على قوام متناسق و رشيق فهو يعتبر عشب

 

ذا فائدة صحية ثانية =و متعدده حيث يقوى الجهاز المناعي

 

وينقى الدم و يساعد فالوقايه من بعض الأمراض الخطيره كبعض نوعيات مرض السرطان

 

فائدة الشمر و البردقوش للتخسيس,

طرق استعمال الشمر للتخسيس

طرق التعرف على فائدة و اضرار الاستعمال للتخسيس

 



 



 




فوائد الشمر والبردقوش للتخسيس , طرق استخدام الشمر للتخسيس