وصفه لتسمين الجسم , خطوات معالجة النحافة وتسخين الجسم

وصفه لتسمين الجسم فقد يوجد  بعض الافراد الذين يعانون من النحافه التي

توجد في اجسامهم فهم يريدون بان يشاهدوا اجسامهم بان تكون اجسامهم

سمينه فيجب اولا ان يعالج اسباب النحافه ومن ضمن اسباب النحافه اسباب

نفسيه ادت الى فقدان الشهيه او وجود امراض ومن ضمن الامراض الاسهال

او مرض السكر مقادير ضع ايضا في بعض الاوقات اسباب النحافه وهي

ان يكون هذا المرض وراثي حيث ان يوجد من ضمن الخطوات التي نبدا بها

التي تؤدي الى تسمين الجسم وهي انا ناكل زيادة اون نزيد في الوجبات

التي ناخذها طوال اليوم اي انه اذا كان ياكل ثلاث وجبات فانه يزيد بهم

الى اربع او خمس وجبات يوميا وياكل ايضا من ضمن هذه الوجبات الخضروات

والفواكه والمواد التي يوجد فيها كربوهيدرات مثل البطاطا والارز ويزيد اكواب المياه

التي يشربها طوال اليوم ولكن يوجد ملاحظه لا يشرب الماء قبل الاكل حتى لا يشعر

بامتلاء معدته ويشعره الشمع فهذا قد يؤدي الى رجعنا الى خطوه البدايه

وصفه لتسمين الجسم

خطوات معالجة النحافة وتسخين الجسم

وصفات لتسمين الجسم

• وصفات لتسمين 2022
• وصفة لتسمين الجسم والخدود
• وصفه للتسم