التمر من الاكلات المفيدة جدا للجسم حيث يمد
الجسم بالطاقه ويزيد من مناعه الجسم ويقويها ويعد
ايضا من اقوى المكملات الغذائيه التي تعطى للاشخاص
الذين يعانون من فقر الدم ويحسن من اجسامهم ويحتوي
التمر على عناصر غذائيه هامه مثلا الكربهيدرات ويحتوي
على نسبه وفيره من الالياف ويحتوي ايضا على نسبه
من السكريات ولكن تختلف تلك النسب من نوع تمر الى
نوع اخر حيث يعد التمر الناشف او المجفف هو النوع
الذي يحتوي على نسب عاليه من السعرات الحراريه
التي يمكن ان تزيد من الاوزان ولكن التمر الطازج بصفه
عامه لا يزيد من الاوزان ولكن لا نتناول منه الكثير ولكن
لابد من تناوله لانه يحتوي على عناصر هامه جدا للجسم
لا يمكن للجسم ان يستغني عنها وهو به نسبه
وفيره من الالياف
هل التمر يزيد في الوزن
متى يكون التمر مؤثر في زيادة الوزن
هل التمره يزيد في الاوزان
