وصفات رجيم للتخلص من الكرش الذي اصبح ازمة عند كثير من الناس الذي يعاني
منه وذلك بسبب عدم تنظيم الغذاء وعدم الحركه المستمر التي تقوم بحرق الدهونلذلك
توجد بعض اللي ما الطرق التي تقوم بهذه الفائده وهي حرق الدهون ف توجد طريقه
الرجيم
عند الطبيب و توجد طريقه اخرى وهو التي تحتاج بعض من الاستمرار والتعب في عمل
بعض
من الرياضةالتي تساعد في حرق الدهون ولكن تكون هذه الطريق افضل من طريق الطبيب ا
و الطب لان لا توجد بطريقه الرياضه اي اعراض جانبيه اخرى تقوم بالضرب على الشخص
الذي
يقوم به نقص وزنه وتكون هذه الطريقه افضل بكثير ومن ضمن طرق الرياضه المشي المستمر
و الحركه الدائمه في بعض من الاعمال الرياضيه مثل حركات البطن وحركه الظهر والجري بصفه
مستمره حتى يقوم لرجوع وزنه الى الوزن الذي يريده
وصفات رجيم للتخلص من الكرش
