علاج ضعف التركيز , التغلب على مشكلة عدم التركيز

مشكله تواجه الكثيرين منا من وقت لاخر هى مشكله عدم التركيز والتستت والسرحان اثناء العمل

او المذاكره مما تؤدى الى عدم الاستيعاب وعدم التحصيل فى المذاكره وللتغلب على تلك المشكله

لابد من الاهتمام بالنوم معدل كافى وتناول الاطعمه المفيده والمقويه للذاكره والتخلص من المشكلات

التى قد تشغلك اثناء تاديه عملك او المذاكره الى جانب غلق وسائل الاتصال التى قد
تقطع حبل افكارك

علاج ضعف التركيز, التغلب على مشكله عدم التركيز