ناس كتير مش بتهتم باكل السمسم و لكن المفاجاه ان السمسم له فوايد كتير جدا جدا مثل
تحسين عمليه الهضم تحتوى بذور السمسم علي كميات كثيرة
من الألياف التي تحسن حركه الأمعاء الأمر الذي يضمن سلاسة
وسهوله عمليه الهضم و يساعد فعدم التعرض للإمساك او الإسهال.
خفض ضغط الدم
يساعد الماغنسيوم المتوفر فبذورالسمسم علي خفض
ضغط الدم المرتفع مما يساعد فالوقايه من الإصابه بأمراض القلب المختلفة.
الوقايه من السرطان
تساعد بذور السمسم فالوقايه من نوعيات مختلفه من السرطان
مثل سرطان الدم، الثدي، القولون، البنكرياس، الرئه و سرطان البروستاتا،
وذلك بفضل مضادات الأكسده الموجوده فية و التي تحارب الجذور الحرة
وهى نتائج التفاعلات الكيميائيه التي تحدث داخل الجسم سواء كانت
طبيعيه او بسبب التلوث البيئى او العادات السلبيه كالتدخين و هى من مسببات السرطان
الوقايه من اثار الإشعاع
يتميز السمسم بقدرتة علي حمايه الحمض النووى للإنسان
من الآثار الضاره للإشعاع، و الذي يشمل العلاج الكيميائى و العلاج الإشعاعي
