فوائد الشمر والبردقوش للتخسيس , طرق استخدام الشمر للتخسيس

هناك انواع عديدة من الاعشاب التى تساعد في علاج العديد

من الامراض والتى انتشرت فى الوقت الحالى بديل للادوية ومنها نبات الشمر

والبردقوش وسنعرض طرق عمل تلك الخلطات وفواءدها واضرارها.

الطريقة الاولى لعمل الخلطة.

نقع ملعقة من أوراق البردقوش الجافة والمطحونة في كوب ماء مغلي لمدة 10 دقائق

– وبعد ذلك يشرب هكذا دون أن تصفيه ويشرب 2- 3 مرات يوميا.

الطريقة الثانية:

– يتم شرب ثلاثة أكواب يوميا من شراب البردقوش مع الشاي الأخضر يوميا

بدون تحلية فهو بذلك يساعد على تخليص الجسم من الماء الزائد به

– بالإضافة لوجوب اتباع نظام غذائي جيد وصحي

يساعد على زيادة فعالية المشروب في حرق الدهون الموجودة بالجسم.

الطريقة الثالثة:
– توضع ملعقتين من البردقوش في كوب فارغ ويضاف إليها الماء الساخن ويتم تغطيته لمدة
15 دقيقة ثم يشرب.

الطريقة الرابعة: وصفة رائعة للتخسيس بمعدل 7 كيلو جرام شهريا

– يتم أخذ 100 جرام من كل عشبة من الأعشاب التالية:

البردقوش – الحرقل – رجل الأسد – بذر الرجلة – كادلي

– يتم طحن كل هذه المكونات جيدا حتى تصبح مطحونة كالدقيق، وتقلب حتى يصبح خليط
متجانس

– وبعد ذلك توض ملعقة كبيرة من الخليط في إناء به ماء مغلي على النار
لمدة 15 دقيقة

– يشرب ثلاث مرات يوميا على فترات

.

الطريقة الخامسة: خلطة المريمية والشمر والبردقوش

– 2 ملعقة كبيرة من أوراق المريمية – 2 ملعقة كبيرة من بذور الشمر –
2 ملعقة كبيرة من أزهار البردقوش

– تطحن هذه المكونات معا حتى تصبح كالدقيق

– ثم يتم أخذ ملعقتين كبيرتين من الخليط

وتوضع في وعاء به لتر من الماء المعقم ويوضع على النار حتى درجة الغليان لمدة
ربع ساعة

– يصفى جيدا ويشرب منه كوب قبل الغداء وكوب قبل العشاء يوميا حتى تصل إلى
الوزن المناسب.

وإلى جانب الفوائد العظيمة للبردقوش في انقاص الوزن والتخسيس

والحصول على قوام متناسق ورشيق فهو يعتبر عشب

ذا فوائد صحية أخرى ومتعددة حيث يقوي الجهاز المناعي

وينقي الدم ويساعد في الوقاية من بعض الأمراض الخطيرة مثل بعض أنواع مرض السرطان

فوائد الشمر والبردقوش للتخسيس,

طرق استخدام الشمر للتخسيس

طرق التعرف علي فوائد واضرار الاستخدام للتخسيس