ناس كتير مش بتهتم باكل السمسم و لكن المفاجاة ان السمسم له فوايد كتير جدا
مثل
تحسين عملية الهضم تحتوي بذور السمسم على كميات كثيرة
من الألياف التي تحسن حركة الأمعاء الأمر الذي يضمن سلاسة
وسهولة عملية الهضم ويساعد في عدم التعرض للإمساك أو الإسهال.
خفض ضغط الدم
يساعد الماغنسيوم المتوفر في بذورالسمسم على خفض
ضغط الدم المرتفع مما يساعد في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
الوقاية من السرطان
تساعد بذور السمسم في الوقاية من أنواع مختلفة من السرطان
مثل سرطان الدم، الثدي، القولون، البنكرياس، الرئة وسرطان البروستاتا،
وذلك بفضل مضادات الأكسدة الموجودة فيه والتي تحارب الجذور الحرة
وهي نتائج التفاعلات الكيميائية التي تحدث داخل الجسم سواء كانت
طبيعية أو بسبب التلوث البيئي أو العادات السلبية مثل التدخين وهي من مسببات السرطان
الوقاية من آثار الإشعاع
يتميز السمسم بقدرته على حماية الحمض النووي للإنسان
من الآثار الضارة للإشعاع، والذي يشمل العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي
